备孕小子的技巧，你要学好啦

想要更顺利的实现生儿子的愿望，建议准妈妈在准备备孕阶段，要制定合理的备孕计划和方案，还要了解生儿子的具体要求条件，根据医生的要求进行全面备孕方案，制定更合理的备孕计划，所以调理身体的效果就会更好。备孕生儿子其实没什么难度，主要看你的身体状态和身体环境是否符合生儿子的要求。

1、保持规律的运动

每个星期至少要保证三次左右的运动，每次运动时间大概是在30分钟到40分钟左右，保持规律长久的运动可更好的促进你身体体质的调节，提高身体体质促进身体各系统机能，这样就能有助于调节健康的碱性体质。让准妈妈达到更健康的生育状态，还能营造更适合生儿子的身体环境，让你在怀孕的过程中身体承受能力更强，怀上健康可爱的男宝宝顺利生子。

2、别吃太多零食

备孕期间尽量少吃零食，如果可以控制住不吃零食更好，因为零食的热量很高，零食也并不是什么健康的食品，难免就会对身体造成很大的负担压力。热量摄入过多就会影响到身体的正常代谢情况，很容易导致你出现发胖的情况，更容易导致身体出现酸性环境。为了确保生男孩的概率更高，就要注意健康合理的饮食，还要控制日常饮食热量。尤其是通过益 生 碱调理碱性体质，更有助于促进y精子和卵子结合营造适合生男孩的身体环境。

3、饮水量必须要充足

想必不少人在生活中通常都会忽略饮水的重要性，每天喝水量完全不能符合正常的身体需求，难免就会影响到身体的正常代谢。对于想要健康怀孕的准妈妈来说，尤其是想要生男孩的情况下，更是要保证每天的饮水量充足。1.5升足的饮水量可促进身体代谢，将身体内的垃圾毒素快速排出体外，有助于调节碱性身体环境，更有助于提高生男孩的成功率，让你在健康的状态下成功怀孕。

生下儿子确实是一件非常开心幸福的事情，对于想生儿子的夫妻来说，这绝对是最完美的结果，但如果想要实现这个愿望，要付出很多的努力，坚持进行健康的调理，才能看到明显的效果。备孕的整个过程需要坚持付出才能看到结果，千万不要太过着急和慌乱，否则就会影响到调理身体的过程。