备孕中的女人，该怎么计算排卵日？学会3个方法，或许能帮你怀上

对于很多在备孕当中的女人来说，最心心念念的自然就是怀上一个属于自己的小宝宝，而如果想要快速的好孕，最关键的前提自然就是找准排卵期和排卵日。女人在每个月经期间都会选择一天排出卵子，而排卵日当天以及排卵日的前后几天，则是女人最容易受孕的时候，所以如果你也想要快点怀上孩子，那么以下这几个计算排卵日的方法，你可千万别错过！

1、经期推算法。（这是目前最常用的推测排卵期的算法，在此着重说明。）

月经规律的情况下：排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

举例说明：以月经周期30天来算，若本月在12月21日来月经，下个月则是1月21日，用这个日期减去14天，也就是1月7日，便是排卵日，那么1月2日到一月11日这段时间便是排卵期。

2、尿LH试纸检测法

尿LH试纸检测法通常是在月经后第11一12天用尿LH排卵纸(各大医院药房、药店有售)进行测试。测试时，将试纸上箭头所指的一端浸入尿液中，保持30秒钟后取出。之后按说明书上的提示，根据试纸的颜色变化确定测试结果。

3、白带观察法

在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。

关于计算排卵日的这三个方法你都了解了吗？对于这个问题，你还有没有什么其他的意见或建议？欢迎在下方多多留言讨论！

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