备孕？可不只是吃点叶酸这么简单！

怀孕对大部分女性来说，都是人生的一次蜕变。

晚婚晚育现象普遍，高龄生产是女性不得不面对的危机。

随着现代生活节奏的加快，压力的增大，现在晚婚晚育逐渐成为新一代年轻人崇尚的潮流。据珍爱网征婚调研当中，81%以上的女性倾向晚婚。在调研当中，48.19%的年轻女性表示，自己的理想结婚年龄是25~30岁期间；29.87%的年轻人表示自己的理想结婚年龄是30~34岁；2.44%的女性则表示希望35岁以后结婚；15.81%的女性则表示，对自己的结婚年龄不设限。

当晚婚的现象逐渐普遍，女性的普遍高龄生产也成为了一种社会常态。如何正确备孕到安全生产，已经成为了现代女性的一门必修功课，今天就来跟大家说说，如何科学备孕，能够让女性更加安全的当好新手妈妈。

如何科学备孕，更安全健康地做好准妈妈？

备孕前要做的检查

建议在怀孕前的3-6月，女性到医院检查骨盆、子宫B超、经期后子宫内膜B超、激素6项、乙肝、宫颈癌，避免胎儿畸形和发育不良。另外可能会有医生建议女性做近视眼做眼底检查，若是高度近视，医生可能会建议女性做剖宫产。有剖宫史的女性，还得检查一下子宫疤痕。因为有过剖宫产史的女性，再次妊娠的时候，孕囊很有可能会着床在子宫原疤痕处，导致的阴道大量流血以及晚期的子宫破裂，凶险程度不亚于宫外孕，是非常严重的产科急症。另外，男方也需要到医院进行生殖检查。

除了正常的身体检查以外，夫妻双方还需要给身体准备一些有利条件，让身体充满活力，更容易受孕。

有助于受孕的准备

在怀孕之前3~6个月，男女双方都要开始给身体提供大量的营养。可能我们常常听到的就是补充叶酸，但是怀孕并不只是吃叶酸这么简单。在备孕时，建议男女双方都持续服用叶酸、不饱和脂肪酸、钙、Vb6、B12、vl、ve、硒、vd，这些营养可以预防胎儿畸形、提高受孕几率。另外，也要给身体bml调整至正常值（增加受孕几率）

最佳受孕期：女性最佳的受孕年龄是在25-35周岁之间

备孕阶段的注意事项

1、备孕期间切记不饮酒，不吸烟；

2、备孕期间尽量穿宽松的裤子；

3、备孕期间不蒸桑拿、泡温泉。