试管前科学备孕需要做好哪些常见事项

备孕对于试管助孕是很重要的，因此，在试管前科学备孕需要做好以下9点来提高试管助孕的成功率。接下来就由爱宝来宝妹为大家介绍以下9点：

1、孕前检查

孕前检查不仅有利于诊断女性的身体及生殖器官健康状态，也有利于某些疾病及早发现、及早治疗。值得注意的是，孕前检查可不是专门针对女性，未准爸爸们也需要同时进行。

2、不要熬夜

有研究表明，经常熬夜的人，身体是处于亚健康状态，而睡眠不足或是紊乱，会导致人体免疫力下降，荷尔蒙分泌也可能被打乱，这些都不利于怀孕。每天在10~11点左右入睡比较适合。

3、补充叶酸

备孕期间，叶酸的补充是不可或缺的，能够有效的预防胎儿神经管畸形、先天缺陷儿的出现。但是，仅仅从食物中获取的叶酸量，是远远不能满足身体的需求的，此时，建议大家购买一些叶酸剂，对自身、胎儿的发育，都是有好处的。

4、少吃胡萝卜

有医学专家发现，血液中胡萝卜素偏高的女性，很容易出现无月经、不排卵、不孕等一系列的问题。

5、少用电子产品

现在各类电子产品很多，辐射也很强，不仅会影响精子的成活率，还会大大降低卵子的质量，因此，对于正在备孕的夫妻，建议大家不要长时间的使用电子产品，另外还要多吃一些防辐射的食物，如：花菜、青菜、海带、牛奶等。

6、保持心情的愉悦

备孕计划提上日程，大家就不要有太大的心理负担，因为过度的紧张，反而不利于怀孕，要保持心情的愉悦，将自己的状态调整到最佳，这样才更有利于受孕。

7、远离烟酒

吸烟会降低精子活力，增加精子的畸变率，而酒精则可以进入人体内，引起染色体畸变，因此为了下一代的健康，备孕夫妇在远离烟酒的同时，也要远离二手烟。

8、发现疾病及时治疗

孕前检查发现问题，则需要及早进行治疗，治愈后再准备怀孕，因为某些疾病在孕期会影响孕妈妈和胎儿的健康。

9、养成良好的生活习惯

孕前营养对男女双方都很重要，合理搭配饮食，多吃些富含营养的食物，如肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，此外还要远离垃圾食物。运动不仅可以强身健体，还能让人精神愉悦，此外，强壮的身体还能增强对疾病的抵御能力，这对于备孕的夫妇来说非常重要。