男性多吃海鲜有助于备孕

有专员说，男人通常会补充一些有益于人体健康的元素，这些元素不仅可以增强男性体质，而且在治疗男性疾病方面起着辅助作用。特别是对于计划生育的男人，他们应该多吃一些“活力素”，以使妻子更容易受孕。在这些“重要因素”中，比较好的是海鲜。在妻子备孕的两三个月内，男性不妨每天吃一点，这对加强小蝌蚪非常有好处。

比如海参，墨鱼，章鱼等海鲜中，富含精氨酸的小蝌蚪是小蝌蚪形成的重要成分，该成分只能从食物中获取。海鲜还富含矿物质和微量元素，尤其是锌和硒在维持男性生殖系统的正常结构和功能中起着重要作用。

此外，鳗鱼，花生，芝麻，核桃，动物肝脏，小麦胚芽，南瓜和小扁豆等食物也含有更多的精氨酸，这对女性怀孕很有帮助。

其他食物也可以提高生育能力

1.富含锌的食物

豆类，花生，小米，萝卜，大白菜等在各种植物食品中含量较高，在各种动物食品中，牡蛎富含锌。此外，牛肉，鸡肝和鸡蛋肉，羊排，猪肉等也含有更多的锌。

2.动物内脏

这种食物含有大量的胆固醇，其中约10％是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这些食物对增强性功能有一定作用。

3.富含精氨酸的食物

根据研究，精氨酸是小蝌蚪形成必不可少的成分，可以增强小蝌蚪的活力，在维持男性生殖系统的正常功能中起着重要的作用，富含精氨酸的食物包括鳗鱼，海参，墨鱼和章鱼。