林志玲官宣备孕，呼唤小天使快来报名

12月19日，有媒体在社交平台上曝出了林志玲回家乡中国台湾出席活动的照片，46岁的她身材管理的很好。

被问及网友们比较关心的备孕问题的时候，她也非常大方地进行了回应，称"已计划多时，不知道小天使是不是还在排队，希望赶快报名来我这边。"

林志玲对备孕的回应，有网友评论说"志玲姐姐真的又温柔情商又高"，也有网友替林志玲呼喊"小天使快来"，还有网友祝福她"早日怀上宝宝"。

那么，处于备孕期的女性有什么需要注意的呢？

1，合理控制体重

体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。

因为胎儿并不是主要依靠妈妈的饮食来获得营养的，而是依靠妈妈自身机体的转化。

因此，孕妈妈的健康底子非常重要。

专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症

而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

2，戒烟戒酒

在备孕前三个月，夫妻双方都应该戒烟戒酒。

喝酒抽烟会对精子、卵子以及对内分泌有一定的影响。

还需要保持合理均衡的饮食和适当的运动。

这样才可以最大程度的保证精子和卵子的质量，起到优生优育的作用。

3，补充叶酸

女性在备孕期间，应该在医生的指导下提前三个月服用少量叶酸。

因为叶酸可以防止女性在怀孕期间出现巨幼细胞贫血。

同时也可以避免胎儿出现神经血管方面的畸形。

4，保持心情愉悦

夫妻双方都要保持心情愉悦，避免精神过度紧张、焦虑。

同时保持情绪稳定，不要生气，有利于健康受孕，

5，药物咨询

从优生优育的原则上来看，任何药物(营养类药物除外)在整个妊娠期间都是不宜使用的。

没有确切的资料表明，哪一种药物对胎儿来说是绝对安全的。

胎儿期是细胞分化、组织器官发育迅速的时期，很容易受到药物等外界因素的影响。

尤其是妊娠的前3月内，宝宝的重要器官都是在这个时期内形成的，药物致畸的可能性就更大。

如果有紧急情况，需要咨询医生后再做决定。

很多人其实都不能真正“备孕”就怀上宝宝了。能有所准备的你们是幸福的。

这样就有时间让你们可以考虑一些问题，比如当父母是什么样的，有宝宝会怎样改变你们的生活，会对你们的关系有什么影响，还有你的工作，你的家人。

正所谓“计划赶不上变化”。

所以，你不可能对所有事情都做好充分的准备。

在成为父母的旅程中，可能会有各种各样的“意外”或者“转折”。

做好计划很重要，同时也要做好准备接受计划的改变。

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