看看：试管夫妻前期备孕需注意哪些事项？

对很多试管家庭来说，做好前期备孕工作十分关键，因为前期备孕做得是否到位，对IVF助孕结局存在一定的影响。那备孕期间需要做哪些？注意事项是什么？且看：

如果夫妻双方打算怀孕，需要休息和充足的睡眠，都有良好的生活方式。怀孕前3个月，夫妻双方都需要戒烟和饮酒，并注意补充足够的叶酸和钙，均衡饮食，bao证营养。那么，备孕注意事项，看一下吧。

1、bao证休息和睡眠：bao证每天有充足的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，荷er蒙的分泌会被打乱。这些都不利于怀孕，让自己有一个轻松的心情，不要给自己太多压力，可以尝试练瑜伽，既可以放松又可以锻炼。

2、戒烟与饮酒：酒对jing子有损害，在人们熟悉的烟雾中，会有多种有害物质会杀死jing子。受孕前至少3个月应停止饮酒和吸烟。

3、叶酸：叶酸对宝宝健康发育起着显著作用。缺乏叶酸，胎儿脑部可能导致发育不全或畸形，因此女性在妊娠头三个月，就会有足够的叶酸摄入。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、卷心菜等。早孕需要每天补充0.4毫克的叶酸。

4、钙：钙是形成骨骼和牙齿的主要成分，是胎儿发育不可或缺的过程，也是一种含量较大的物质。高钙食物有牛奶、豆制品、ji蛋、海鲜、骨头汤等。钙应该从你准备怀孕的那一刻开始，你需要的钙的量是每天约800毫克。

延伸：备孕需做哪些检查？

1、夫妻双方都必须在怀孕前进行血液检查是否携带乙肝病du。乙肝病毒可以通过胎盘引起宫内感染，导致胎儿出生后成为乙肝病du携带者。

2、女性怀孕zui好做一次fu科检查。