备孕2年都没有成功？可能是这4件事没做好

有很多备孕中的夫妻都有这样一个困扰，就是我明明很努力备孕了，生活各方面都小心翼翼，身体检查也没有什么毛病，但为什么就是怀不上呢？

有的夫妻甚至是备孕一年两年都没有成功，这些都会慢慢消耗夫妻双方的积极性和耐心，逐渐变成互相抱怨，继而影响夫妻感情，备孕成功便更遥遥无望了。

其实备孕成功和很多因素有有关系，当备孕很久都没有成功的时候，夫妻双方就要静下心来考虑以下几件事了，看看自己是否符合：

1、 身材是否过胖或过瘦

很多女性比较爱美，为了保持好的体型，每天采取一系列的减肥措施，有些女性为了快速达到效果，会采取不健康的减肥方式，比如节食或者吃减肥药。虽然这种减肥方式能快速达到一定的效果，但对身体的伤害也是很大的，可能会造成女性身体内分泌失调，从而影响成功受孕的几率；此外女性体内的雌激素分泌过多时，会出现肥胖的体态，同样也会影响受孕的成功

建议：为了成功受孕，保持健康的体态也是关键，如果过于肥胖，可采取健康的方式减肥，比如适当的运动，这样既能保持体型，同时也能增强身体免疫力。

2、 是否长期憋尿

现在因为快节奏的生活节奏，很多女性在忙起来的时候，就会忘记上卫生间，时间长了就会形成憋尿的习惯，虽然看起来对身体没有什么危害，但如果长期憋尿会让膀胱变大，压迫到子宫，从而影响受孕的成功。

建议：如果有憋尿习惯的女性，在平时有尿意的时候，要及时去卫生间排尿，慢慢一段时间就会改掉的。

3、 排卵期是否算准

有些女性的例假不规律，所以在计算排卵期时也比较麻烦，不容易计算准确，这也会降低受孕成功的几率。

建议：备孕前可以先调理好自己身体，待月经规律后再着手备孕的工作，或使用排卵测试仪，这样相对于自己计算会更加准确一些。

4、 情绪是否过度紧张

有些在备孕夫妻因为一直没有成功，所以情绪压力比较大，每天处在焦虑紧张的环境中，其实这样也会影响成功受孕的几率。

建议：如果孕前检查夫妻双方都没有什么问题，就保持好的心态，放松心情备孕，不要把备孕当成一个任务，而是一件顺其自然的事情，这样也会提高受孕的几率。

如果一直备孕都没有成功的夫妻，可以对照以上的4个情况，看看自己是否符合，中了的话就要及时调整哦。