国医院士：备孕先养子宫，平时坚持2个习惯，调理宫寒备孕轻松

河北廊坊的童大姐，今年42岁，从事的是服装贸易生意，因为多年以来一直忙于事业，所以备孕生子的打算就一直拖了又拖。如今生意上终于算是稳定了下来，童大姐也基本实现了财富自由，才真正考虑起生儿育女的规划。可是因为年龄偏长，所以童大姐即便通过各种药物和偏方来调理身体，却始终难以成功受孕。

直到一位中医大夫告诉了童大姐，个中的真正原因，才让她如梦方醒般的醒悟过来。其实年龄因素虽然跟备孕分娩具有一定联系，但却并不是核心因素，更为紧要和关键的诱因在于女性自身的宫内状况。童大姐就是因为罹患宫寒病症而不自知，才使得自己的备孕过程变得异常艰难。

宫寒作为现代女性高发的一类慢性病症，正在侵蚀和摧残着无数女性的身体健康和生育功能，若是平时生活中，不注意对于此类疾病的防范，再急迫的孕育需求都会变得遥不可及。

国医院士：身体出现3个异常，或是宫寒加重的信号，劝你多加重视！

1、月经异常

患有宫寒的女性他们的经期都不太正常，不是提前来了就是又延后了，而且月经也不怎么正常，其表现为月经量少，颜色暗红。而且患有宫寒的女性出现痛经是常事，每次来月经的时候都痛的死去活来的，而且脸色也没有气血，人看来没有什么精力。

2、四肢冰凉

在受到宫寒病症影响时，体内的气血运行状况会受到不利干扰，从而表现为局部末梢血流量的运转不足，使得组织细胞缺血、缺氧，而出现手脚部位冰凉发冷的异常情况。

3、食欲不振

女性的宫寒往往伴随体寒状况出现，而体内的寒气除了会损伤子宫功能之外，还会损伤肠胃机能，容易诱发肠胃虚寒的表现，这种情况发作的典型症状之一就是食物不振，因为胃动力缺失，导致人们没有进食欲望，吃进去的食物也很难充分吸收利用掉。

国医院士：备孕先养子宫，平时坚持2个习惯，调理宫寒备孕轻松

习惯一：注意坚持营养素的补充

对于备孕期女性来讲，子宫养护无疑是非常紧要的一件事情。经常补充些红杞姬肽，内含的诸多药食两用成分，可以很好平衡子宫部位的各项功能，有助于子宫内壁免疫力的激发和提升，从而实现清除病菌、改善病情的效应。

另外，坚持补充红杞姬肽，还能为子宫和女性身体补入全新活力和能量，可以很好带动体内各项功能的稳定运转，不仅有助于子宫健康的保持，对于女性的孕育分娩过程而言，也能起到补足营养物质和天然无害、滋阴润腑的优良效果。

习惯二：做好腹部保暖和规律作息

在日常生活中，女性若想防范宫寒疾病的到来，还要留意做好腹部保暖和规律作息，也能在很大程度上降低宫寒病症的发生几率，有助于女性身心状况的“长治久安”。