月经不规律怎么备孕

生活作息不规律，熬夜，饮食不健康(生冷辛辣油腻食物)，不运动，情绪波动大，压力大，长期久坐等坏习惯就会导致女性体内的内分泌失调，激素水平紊乱就会出现月经不规律的问题！还有一部分人过度节食减肥，气血不足宫寒等导致的月经失调！

备孕期间，养成良好的生活习惯，比如早睡早起，多运动，饮食习惯健康！适当的补气血暖宫，这个效果还是比较明显的，可以说是立竿见影，月经很快自然而然就会规律了！身体健康，激素分泌正常，月经规律了！
月经周期正常，身体健康，气血充足，卵子也会发育的更好！

月经周期正常，就可以根据月经周期找出排卵期了，排卵期可以用排卵试纸检测排卵，方便直观，快捷的找出排卵时间，安排功课！好孕就悄悄来到你身边了！
其实很多人遇到月经不规律的问题，就有病乱投医，着急吃各种药.....浪费金钱和时间

遇到各种问题，先调整自己的生活习惯，饮食习惯，尤其是现在生活节奏快，很多人工作生活压力大，睡眠质量差等，这些是问题根源，如果你不解决这些问题，你去吃药补很难有效果！如果你生活健康，睡眠质量很好，一切问题都解决了，根本不用吃药了！