春季备孕需要注意哪些事项呢

俗话说“春耕秋收”，而科学备孕也是需要提前三个月的，因此，很多的家庭都会选择在春天备孕，这样到了明年的春天就可以看到属于自己的健康宝宝了。那么，我们在春季备孕需要注意哪些事项呢?

1、保持愉悦的心情

备孕夫妻应该时刻保持愉悦的心情，不要在备孕期间过于操心或者伤心，这样对怀孕没有任何帮助，放宽心去迎接新生命的孕育才是最重要的。

2、合理搭配饮食

春季宜平补，以养肝养胃气为本，宜吃五谷杂粮。除此之外还要充分利用新鲜食材，多吃富含维生素C的食物来增强免疫力，抵抗流行病毒的侵袭。气虚者还要注意多吃补气健脾的食物，忌饮食过于刺激、辛辣。

3、坚持运动健身

春季运动有助于阳气生发，建议夫妻双方多运动加强身体新陈代谢，多出汗、多喝水增强血液循环，此时散步、爬山、瑜伽、郊游等都是不错的选择。

4、保持作息规律

在平时我们就需要养成健康的生活习惯，保持作息规律，因为经常熬夜不仅会导致内分泌异常，还会降低精子和卵子的质量活性，进而导致不孕不育的出现。

5、注意室内环境

春天百花盛开，卧室要注意通风透气，居室里不宜摆放花草，过敏体质的女性易因花粉引起过敏，有的花草具有浓烈的香味，使孕妇产生不良反应。

6、预防流行疾病

春季空气湿度大，早晚温差大，备孕期要少去密闭嘈杂的公共场所和人员集中的地方，避免接触流感病毒、风疹病毒的传染源，在外注意防风保暖。

爱宝来的宝妹温馨提示：从科学的角度来讲，任何季节都是可以备孕和试管的，只需要我们提前3-6个月做好科学备孕，再在不同的季节做好相应的措施，这样不仅可以提高好孕率，还有利于孕妈妈和胎儿的健康发育。