备孕做好这些事，轻松好孕不焦虑~

作者：吉林凤凰医院

对于备孕的人来说，恨不得当月备孕当月就能怀上，如若连续好几个月怀不上的话，甚至有女人会担心自己有不孕不育的问题。尤其是备孕时间超过了半年，甚至一年的人，他们心里更加着急。

为了提高受孕率，都做过哪些事？

找准姿势？选好时间？频繁同房？

这些奇葩说法，你相信吗？

下午5点—7点受孕率高？

这个说法不太科学。下午工作了一天，会比较疲劳，身体状况可能也不太支持，其实，精神和身体都好的时候，再加上排卵期，这样的同房机率会高。所以没有必要掐着表，算着点，把自己搞得紧张兮兮的，这样会影响感觉和感受哦~

同房后倒立有助怀孕？

其实这真的没有必要，而且还不安全！同房后有少量精液流出这是一个合理的损耗，正常射精一般会超过三毫升，精液池一般在一毫升左右就能填满，所以流出来一点不必斤斤计较~

受孕体位：男上女下？

很多人认为，同房姿势一定和受孕存在密切关系的。其中“男上女下”也被称为较佳“孕体位”。从目前的医学研究来看，同房姿势以及射精后女性的体位似乎不影响受孕几率。

高潮有助于受孕？

目前尚未有研究显示高潮能够助孕，不过有一点是肯定的：女性不需要经历高潮也可能怀孕，而男性必须达到高潮，才能够射精。

这样做提高受孕率

孕前检查一定要做

在准备要孩子之前，夫妻两个人一定要去医院进行全面体检，既是为了有效排除身体疾病问题，也是为了有效保障胎儿质量。如果在检查过程中，查出身体有健康问题，应该先治病，再备孕。

如果查出有遗传疾病问题，这时候一定要根据医生的指导，看看到底是否适合怀孕。如果身体健康，那么就可以放心备孕了。

找准排卵期和排卵日

备孕时，都知道要找准排卵期，因为女人只有在排卵期时同房，才有怀孕的可能。但是你要清楚排卵期，足足有10天的时间，而卵子只会在其中一天排出，所以说想要提高受孕率，可以找出排卵的这一天，也就是找准你的排卵日。而且找准了排卵日，在排卵日的前一天，排卵日当天，和排卵日的后一天，要抓住这3天时间。

夫妻不要有太大压力

如若你孕前检查没有问题，身体非常健康，而且每个月都能找准自己的排卵期和排卵日，但是还是迟迟怀不上，这时你就需要考虑，看看是否是自己的心理压力过大。

因为不论男女，如果压力过大，就会影响到体内内分泌，而内分泌失调，也会降低受孕率。所以说在备孕期间，夫妻尽量放松心情，不要让自己压力太大。

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