备孕:控制好自己的体重

说到备孕，我们首先想到的就是吃叶酸。是的，备孕期间吃叶酸是大家普遍认同的一种行为。但是备孕期间可不仅仅是吃叶酸那么简单。在备孕期间，下面这三件事也一定不要忽略掉。

控制好自己的体重

在备孕期间所说的控制体重，并不是刻意地让你去减肥，而只是提醒你在备孕期间，自己的体重一定要保持在一个正常可控的范围之内。经过科学研究表明，体重过轻或是过重的女性，基本上内分泌系统都会或多或少地出现一定的问题。所以说怀孕的几率也就相对较低一些。所以在准备要宝宝之前，一定要控制好自己的体重，保证自己的身材适中，这样受孕的几率才能够大幅度提高。