送来春节备孕小锦囊

春节是中国最重要的一个节日，自然少不了走亲访友，家人团聚。热闹的环境虽然很有可能给备孕带来不利影响，但这并不意味着春节一定不能备孕。只要注意好一些细节，春节期间怀上宝宝何尝不是一件喜事呢！

昆明送子鸟医院专家提醒您，夫妻双方在春节期间备孕，要着重注意以下方面：

01

春节少烟酒

酒精会精影响男性精子和女性卵子的质量，使受精卵质量下降，容易形成畸形胎儿。俗话说，酒后不入室，是有一定道理的。

烟更是百害无一利，男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱，另外，香烟中的焦油有抗雌激素作用，影响受孕，而且尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎儿畸形。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可导致胎儿唇、腭裂，神经管畸形、弱智等。

建议：备孕的夫妻在春节阖家团圆的同时，尽量能控制好饮食，不要暴饮暴食，尽量不吸烟喝酒。

02

远离烟花爆竹燃放地

集中燃放鞭炮或烟花会释放出对胎儿发育不利的二氧化硫，尤其对胎儿发育关键时期的孕头三个月，可导致缺陷儿的危险性增高。

建议：准妈妈和孕妈妈们对热热闹闹的烟花爆竹还是敬而远之的为好。

03

切忌通宵狂欢玩乐

新年里亲戚朋友常在一起打牌消遣一下，一玩就是一整晚。但是你有想过你是玩的开心了，但是你的精子和卵子会开心么?研究显示，男女劳累熬夜以后，精子和卵子的质量会下降，不利于受孕。

建议：正在备孕的夫妻们一定要注意不要熬夜玩太晚哦。

04

冬季小心感冒病毒

冬季空气天气干燥，又加上空气污染严重，病毒也就任性起来，感冒极易发生，流感发病率也直线上升。备孕夫妻尽量避免在人多的地方凑热闹，以防病毒感冒的侵袭。

建议：多喝温开水，多进食新鲜蔬菜和水果，一旦发生感冒，也不要过于紧张，让专业的医生帮助您，不要自己随便用药。

05

避免旅途劳累

有钱没钱回家过年，走亲访友舟车劳顿。忙忙碌碌的春节使得很多人变得起居无常、睡眠不足，过度疲劳，这样很可能影响受精卵发育。

建议：调整好作息时间，找到适合自己的缓解身体疲劳的方法，调理好身体才能好“孕”。

春节期间备孕，夫妻双方应先做孕前检查，根据医生的指导调理身体，同时应尽量避开烟酒干扰、空气污染、劳累过度等受孕不利因素，推掉一些假日应酬，少去人多的地方，放松心情，调理身体，轻松备孕。