怀孕之后，这4件事绝不能像以前那样做！宝宝和妈妈都会很危险！

文丨荣老师

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自从怀孕以后，孕妇妈妈的身体里就开始有了另一个神奇的小生命，他会陪伴妈妈走过十个月甚至更久的一段既辛苦又幸福的时光。在这段时间里，除了孕妇妈妈的身体要好好调养外，还有很多事都不能像怀孕前一样随心所欲，而是需要小心再小心。谨慎再谨慎。没有经历过怀孕的可能会觉得夸张，甚至一些正处于妊娠期、心比较大的孕妇妈妈也会认为没什么，但为了宝宝和妈妈两人共同的健康，下面这4件事，在孕期绝不能像以前一样做！

一些吃货孕妈在怀孕前就很喜欢吃东西，怀孕后更是肆无忌惮，认为多吃才能给自己和宝宝补充更多的营养。但这种行为对于给宝宝补充营养意义不大，反而容易引起孕妈不适。

孕前期胎儿正处于成型发育期，所需要的营养并不多，完全可以从孕妇妈妈的身体储备中摄取。孕中后期宝宝开始快速成长发育，需要的营养也随之增多，但暴饮暴食却不可取。孕中后期由于子宫增大，压迫肠胃，很多孕妇妈妈都容易便秘、消化不良，如果再加上吃东西过量，对消化系统的伤害是很大的。因此，正确的方法是少食多餐，选择营养密度高的食物，不要贪嘴。

孕妇妈妈在怀孕期间最害怕生病了，不但自己难受，还怕会影响到宝宝。但不少孕妈做法非常极端，要么咬牙硬扛，就是不肯去医院、不肯服药，要么就自作聪明，拿以前经常吃的特效药来擅自用药。

怀孕后孕妇体内的一些酶的性质会发生改变，器官功能也不如孕前强，免疫力下降，对疾病的抵抗能力减弱，多一些药物的分解代谢能力也变差了。因此，对于小感冒这类的小毛病，最好不要乱用药，适量喝点儿姜汤、补充些维C，待其自愈；而一些可能威胁到宝宝和妈妈的疾病，或者久拖不治会非常危险的病，就需要及时就医，在医生的指导下治疗。

一些勤快贤惠的孕妇妈妈即使在孕期也闲不住，想要把家打理得井井有条、整整齐齐的。但毕竟是怀着宝宝的娇贵之躯，有一些家务活不能像怀孕前一样随随便便就能做！

像拖地、擦窗这类需要频繁弯腰或移动，而且还费力气的活，在孕早期经常做对身体极为不利，提重物也容易造成孕妇妈妈下肢静脉曲张，胎盘低置的孕妈甚至可能先兆流产。

正常的作息、适当的睡眠对于孕妇妈妈来说非常重要，但并不是睡得越多越好，更不能满不在乎地熬夜、随困随睡。怀孕期间熬夜会引发一系列健康问题，除了容易导致孕妈神经衰弱、精神状态不佳外，还容易引起内分泌紊乱、影响宝宝正常发育，推迟预产期。

此外，怀孕期间容易疲乏、劳累，再加上激素水平的变化，孕妇妈妈会比以前更爱睡觉。孕期嗜睡虽然是正常现象，但也一定要有合理的度，绝不能随心所欲想睡多久睡多久。久卧伤神，贪睡不但不利于正常生物钟的调节，还会使孕妈的身体更容易懒散虚弱，还影响宝宝的营养吸收和正常发育。

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