孕妈妈该怎么补充营养？一张图告诉你

当妈了，健康容不得一点闪失！孕期营养关系到宝宝发育、妈妈自身健康、产后泌乳等问题;关于各种营养素。但是，不少新晋妈妈却不清楚科学的孕期营养补充原则，有的见到好吃的就猛吃；有的谨小慎微，这不敢吃那不能吃…别急，戳图学习↓ ​

（资料来源：生命时报微博）