孕期必做的5件事，孕妈都有做吗，有没有遗漏的呀，快来了解一下

对于新手妈妈来说，孕期没有经验不知道到底哪些是需要做些什么，导致很多孕妈脸上长斑，肚皮上长妊娠纹，脐带绕颈等等一系例问题，下面我们来说一下孕期必做的5件要。

1、定期产检

第一件就是最重要的产检，每次产检都是需要量血压量体重，然后会实时检控你会不会有一些像是孕期高血压、孕期糖尿病或者是各种症状。

其实新闻可以看到很多因为没有去产检，生下来不健康宝宝而后悔，所以我觉得产检是非常重要有必要的。

2、及时补充叶酸

我自己吃的是爱乐维，其实医生建议孕前3个月就开始吃叶酸，不过爱尔维可能有的人吃了会有不一样的状况，有的会便秘，有的人早上空腹吃会有比较强的呕吐反应，毕竟每个人的身体状况是不一样的，建议咨询医生的意见来进行补充。

3、控制好自己的体重

我建议如果你现在得知自己已经怀孕了，最好就可以开始实时的记录自己的体重，大家可以去网上搜有那个BMI的表来计算出你整个孕期增重多少是在一个健康的范围。

如果体重过重的话，你可能会有一些孕期疾病，然后宝宝过大的话对于他的健康来说不是一件很好的事情，也不方便孕妈们顺产。

4、记得要擦油

记得要擦油除了肚皮还有胸部，像大腿就是你会容易发胖的地方你都要记得擦油。它是有乳状和油状的它们功能是不一样的，它的作用就是缓解肌肤压力，有的是说你长了纹后可以淡化妊娠纹，大家可以根据自己的需求来挑选。

5、定期更换内衣裤

内裤建议大家买那些孕妇内裤，有高腰和低腰的，有一些还可以帮你承托你肚子重量的。现在有一些孕妇内衣他其实是有那个哺乳功能的，所以你可以提前准备生完小孩喂奶可以直接使用。但是一定要记得及时更换，不然的话胸部有可能会出现下垂的现象。