孕期提高身体素质？怀孕有这几种好处，孕期再苦也能忍受了

当代大部分80后90后女性都比较独立，不会很依赖婚姻和孩子，所以现在35岁还没有结婚的女性很常见。有些即便是结了婚，对于生孩子这个话题还是很抗拒的，原因就是因为生育的过程很辛苦而且孕期和产后很会遭很多的罪。不过即便如此还有很多人愿意去尝试，其实怀孕会给女性带来很多好处，那么具体都是些什么呢？

体验孕育生命的幸福

现在很多独立女性在怀孕之前，都是不喜欢小孩的，但是往往在怀孕的时候，就已经改变自己的想法了。宝宝在自己的肚子里一点点慢慢的长大，那种感觉是旁人无法体会到，无法用言语来描述的。

这种孕育新生命的幸福感，是会让孕妈忘却孕期的那些烦恼的。不过在孕期不能只顾着体验做妈妈的感觉，也要注意自己的身体健康，因为这期间宝宝和妈妈是紧密联系在一起的，所以瓜果蔬菜样样都不能落下，肉类和高蛋白的食物也是不能少的，一定要注意营养均衡哦。

还有一些体质特殊或者身子比较弱的孕妈，除了吃饭要注意营养均衡外，也可以适当的吃一些补品，就比如说燕窝，它不仅可以滋养自己的身体，对宝宝来说也是很有营养的。但是在买的时候，一定要注意燕窝的品牌和质量还有保质期，一些三无厂家生产的一定不要购买，不然吃多了反而会影响我们的身体健康。

经期不疼

十月怀胎，孕妈在孕期之内都是不会再来姨妈的，这样就会减少孕妈很大一部分烦恼。大量的研究数据表明，大部分孕妈在生产以后，痛经的状况多多少少都会改善。这对于那种每次姨妈都痛经的女人来说，这绝对是一件很不错的消息，这也算是怀孕的好处吧。

推迟更年期

有专家研究表明，没有生过孩子的女人会比生过孩子的女人提前进入更年期。大多数女人对“更年期”这个词都比较敏感，因为一旦进入更年期，就会加速衰老。如果比别人提前进入更年期，就是提前加速衰老。

被全家宠爱

很多孕妈在告知家里人怀孕以后，家里人除了高兴以外就是会把你当做宝贝一样看待着，不用烧菜不用做任何家务，被全家人宠爱着。

所以说，怀孕也是有很多好处的，你现在还觉得怀孕是痛苦的吗？