孕期，孕妈这几个动作会特别容易让胎儿无法呼吸，平时要多加重视

​导读：不得不说，孕育宝宝是世界上最需要小心和注意的事情。因为即使有妈妈的肚子和子宫的保护，脆弱的胎儿也会常常受到外界的无意伤害。甚至是有一些大大咧咧的孕妈妈，也会在自己不经意间伤害到宝宝。所以说，妈妈们在怀孕的时候，既需要放松心态，也绝不能掉以轻心。

尤其是我们一些日常的活动中，有些动作看似正常不过，但其实对于宝宝来说却会是一个致命的伤害。而到底又有哪些动作，作为孕妈妈是需要格外注意的呢？本文将会着重讲解几个常见的动作，严重的甚至会让宝宝无法呼吸，妈妈们在日常的时候就一定要注意好了。

一、长时间的弯腰

二、长时间的蹲着

三、攀爬高处

一、长时间的弯腰

弯腰的动作我们日常生活中常常会做到，尤其是一些闲赋在家待产的妈妈们来说，弯腰的动作也会经常做到。这个动作看起来日常，但对于宝宝来说却有着非常大的潜在风险。我们的孕妈社群里就有一位妈妈，怀孕到六个多月的时候突然在群里给我们提了一个大醒，原来是她常常在家弯腰扫地、擦桌子收拾东西什么的，结果伤害到了肚子里的宝宝，还好发现得即使宝宝没什么大碍，但这也足够她追悔莫及了。

其实长时间的弯腰会很容易让胎儿受到挤压，尤其是在4个月以后，妈妈的肚子重量在一天天的提升，宝宝也越长越大。弯腰的动作无疑会增加腰部的负担，容易出现眩晕、扭伤或者腰部劳损的情况。所以，弯腰的动作一定要少做，更不要长时间保持弯腰的动作。

二、长时间的蹲着

可想而知，相对于弯腰来说，蹲着对于宝宝的挤压更加厉害，大腿和腰部的双重挤压下，会极大的改变宝宝正常的子宫环境，所以突然间或者动作太大的下蹲会很容易伤害到宝宝。尤其是在5、6月份之后，妈妈的肚子渐渐长大，长时间蹲着会压迫到肚子里的宝宝，影响到宝宝的呼吸，严重的还会导致流产或者是早产。

但也不是不能够做下蹲的动作，只要妈妈在蹲下的时候是缓慢地扶着物体下蹲的，同时尽量保持腰部伸直，扩大腰部和大腿之间的角度，给予宝宝更大的空间，一般情况下都不会对宝宝造成太大的影响。同时需要切记的是，蹲着的时间不能太长。

三、攀爬高处

对于一些农村的妈妈或者是一整天都闲不住的妈妈们来说，怀孕在家所有的家务都喜欢亲力亲为，我们家大嫂过年的时候还敢大着肚子来擦窗户、扫衣柜的，没把我们一家子吓得够呛的。也幸亏大嫂身体底子原本就好，日常也喜欢做运动，才没出什么意外。

但对于平常的孕妈妈来说，攀爬高处是绝对不允许的，尤其是大腹便便以后，身体的灵活性和协调性都远不如以前，在贴近墙体或者衣柜的时候也容易挤压到宝宝，稍有不慎还会因为重心不稳从高处摔下来，不仅伤害到自己的身体，还有可能伤害到宝宝，到时就真的追悔莫及了。

重要提示：在我们日常生活中的一些看似平常的动作，在孕期来说有可能是宝宝致命的伤害。像长时间的弯腰、长时间的蹲着以及攀爬高处这几个动作，孕妈妈们一定要注意，不要因为自己的不留心而挤压到腹中的宝宝，导致宝宝呼吸困难。

今日话题：你觉得日常还有哪些动作，也会在不经意间伤害到宝宝呢？