孕期难受恶心？孕期爱用物，你一定有这几样！

许多准妈妈们刚刚升级，十月怀胎。准妈妈们要经历孕早期的恶心，有些甚至会吐得死去活来，吃不下东西，体重不涨反而还下降了。孕中期要经历各种检查，例如唐筛。孕妈妈们很容易玻璃心，还要担心胎儿发育快了或者慢了。孕晚期的胎儿会不会缺氧，羊水会不会过少也是令孕妈妈们揪心。那么今天这篇文章你一定要看，这几个孕期大家都觉得必备的物品，一定可以让你安稳度过一个美美的孕期！

1. 叶酸

推荐指数：5星

孕妈妈们对叶酸肯定不陌生，叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。经过科学研究证明，准妈妈在备孕期间和孕期前三个月服用0.4毫克叶酸，在预防胎儿神经管畸形有着明显效果。如果在前三个月缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。那么如何才能补充叶酸呢？许多食物里都含有天然叶酸，例如菠菜，西柚，奇异果等蔬菜和水果中。当然现在市面上也有许多叶酸片和复合维生素，医生也会建议孕妈妈们自己去买点叶酸片或者复合维生素补充，叶酸很重要啊，孕妈妈们可别忘了哦！

2. 孕妇枕头

推荐指数：4星

孕妈妈从孕中期开始，会因为子宫增大而导致耻骨疼，也就是所谓的腰疼。到孕晚期甚至睡觉翻身都很吃力。而有了孕妇枕头，大多都是可拆解的U型枕，可以把孕妈妈的整个身体给围起来，可以在腰部和腿部垫一个枕头，缓解腹部的压力，让孕妇的睡眠质量得到提高。

3. 妊娠乳

推荐指数：3星

许多孕妈妈都担心自己孕后期会长妊娠纹，其实妊娠纹并不可怕。妊娠纹和遗传有一定关系，也和孕妈妈自身的皮肤弹性有关。妊娠乳或者妊娠油可以增强肚皮的弹性，等孕后期肚子长大时，肚皮不会这么紧绷。当然，控制自身体重和妊娠乳一起用，效果会更佳。

4. 钙片

推荐指数：5星

在怀孕期间，特别容易由缺钙引起的抽筋，腰疼。所以钙片补充还是非常有必要的。因为从平时的饮食里面摄取的钙是根本不够的，毕竟孕期可是两个人在吸收呢！有些钙片片型较大，如果孕妈妈们不好吞咽可以换片型小一点的国产钙片。但是不建议孕妈妈们过早补充钙片，一般在孕四月或者五月份的时候补充或者咨询医生建议。

以上就是大部分孕妈妈的孕期爱用物，希望对大家有帮助！