孕期才不需一直左侧睡！对孕妈和胎儿真正有危险的，是这2种睡姿

怀孕之后的孕妈都特别的敏感，只要对肚子里的宝宝有好处就会坚持做，哪怕自己很累。对宝宝不好的，坚决不做，这个坚决的心想必任何人都比不过的。就比如这个睡姿，自从知道孕期要左侧睡之后，好多孕妈宁可睡得腰痛也要坚持左侧睡。要说到孕期左侧睡的几个好处无非就是这几个。

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1.在孕期，保持左侧睡的可以改变子宫右旋，减轻子宫对周围组织器官的压迫，这样就能保证子宫胎盘血流量的正常供应，避免胎儿因为供血不足而导致缺氧。

2.怀孕左侧睡可以防止胎儿脐带绕颈，因为在孕中期，胎儿迅速发育，他们会在妈妈的肚子里开始调皮捣蛋，比如伸伸手、伸懒腰，甚至还会踢妈妈一下等等，尤其是会玩脐带，所以就会很容易出现脐带绕颈的现象，严重的时候可能还会出现缺氧的情况。因此，保持左侧睡可以最大程度上避免这种情况的发生。

3.在整个妊娠期，孕妈的子宫会随着胎儿的发育而慢慢扩张，这样就会让孕妈的胃部处于悬空的位置，就很容易引起胃部不适，经常会因为吃了东西之后而睡不下去，所以左侧睡会相对舒服一点。

所以在孕中晚期的时候，医生往往会建议孕妈要左侧睡。其实不管你是不是在孕期，睡着后肯定就不知道自己换了多少个姿势了，所以你还要刻意保持左侧睡吗？

比起左侧睡，这2种睡姿才是要不得的呢！

1.趴着睡

这种睡姿可能对于小宝宝来说会比较舒服，但是对于成人来说，应该会很难受吧？压迫着身体里的内脏，头还要向上顶着，第二天起来确定不会腰酸背痛吗？

而对于孕妈来说，这种姿势是特别危险的，尤其是在孕中晚期的时候，这个时候妈妈的肚子已经大起来了，要是孕妈还趴着睡，就会压迫到肚子里的宝宝，可能会让胎儿在宫内缺氧，严重的话还会影响胎儿的生长发育。

2.闷头睡

其实不管对于孕妈还是普通人来说，闷头睡都是不利于身体健康的。闷头睡，你呼出的细菌和二氧化碳等都还是被你吸进去了，且不说孕妈在被子里容易缺氧了，胎宝宝在肚子里肯定也会随着孕妈缺氧。要知道，缺氧对于胎儿来说是一件很严重的事，轻则会导致胎儿胎动异常，重则会让胎儿发育迟缓甚至还会出现停胎的结果。

所以有闷头睡的孕妈们还是改了吧，呼吸外面的新鲜的呼吸难道不舒服吗？

孕妈们，除了上面这两个错误的睡姿，其实真没有什么固定的睡姿。睡觉嘛！还是自己怎么舒服怎么来吧！孕妈们，你们平时都是用哪种睡姿比较多呢？