孕期这几种常见的蔬菜尽量少吃，最好不吃 孕妈要牢牢记住

大家都知道，怀孕后很多孕妈都会变得很谨慎，在吃什么之前都会习惯性地拿起手机来查一查能不能吃。为了腹中宝宝的健康，也不得不放弃一些自己平时很喜欢的美食。

孕期这几种常见的蔬菜尽量少吃，最好不吃。孕妈要牢牢记住

1.茄子

茄子是一种寒性食物，还有活血化瘀的功效。虽然好处多多，但孕期得妈咪要少吃，尤其是怀孕初期胚胎不稳定时期。一旦食用过多的茄子很可能会引起消化不良伤害胎儿。

而且体质本就较弱的妈咪吃多茄子还可能导致流产呢。

2.木耳

木耳不管是炒还是涮火锅都好吃，但是即使如此，孕妈咪也要尽量少吃。因为木耳是寒性的，有着通经滑胎的效果。如果孕早期吃太多，容易引起孕妈咪先兆性流产。

所以孕期尽量少吃，孕期前3个月，最好是不吃。尤其是体质本就弱的妈咪需要更加控制哦。

3.生菜

生菜孕妈咪是可以吃的，但是需要注意食用的方式，不建议孕妈咪生吃生菜，这样生菜是含有大量细菌的，存在引起孕妈咪腹泻、感染等的风险。

4.苋菜

苋菜多见于南方，营养丰富，可对于孕妈咪来说，还是建议不要食用，控制不好用量就会造成滑胎，并且还会导致早产和流产的危险，所以主张怀孕期间的孕妈姐要少吃或不吃为好。

孕期无小事，饮食更加需要注意，这些日常可见的菜，孕妈咪要少吃哦。