孕后期尽量不要有2种睡姿，胎宝宝发育缓慢，孕妈也容易浮肿

其实最近关于孕期睡姿的话题，讨论的是比较火热的。这是因为很多人都知道，孕妇进入孕期之后，睡姿有一定的要求，所以不能特别的随意。所以大多数人都比较建议孕妈尽量采用左侧卧的姿势去睡觉。但是如果经常保持一个姿势的话，那么对于孕妇来说也太难受了。所以有些人也会讨论一些其他的姿势。但是很多人都比较建议孕妇尽量不要用这两个睡姿，否则的话可能让胎儿发育得缓慢，而且孕妇也是很容易出现浮肿的。

1、仰睡

可能对于大多数人来说睡觉的姿势一般就是采用仰卧的方式去睡觉。晚上睡觉的时候往床上一躺很快就睡着了，但是对于孕晚期的孕妇来说，这个姿势尽量还是不要再去用了。当然在孕早期的时候，孕妇还是可以放松一下的，因为在这个时候胎儿发育的比较慢，只是一个胚胎。所以孕妇才用这一个姿势，并不会给胎儿造成多大的影响。但是到了孕晚期，却可能会给胎儿产生伤害。

可能孕妇在这一个姿势睡觉的时候，并感觉不到什么。但是时间久了，肯定会有一定的感觉的，会感觉到特别的不舒服，这是因为长期仰卧睡觉，会导致子宫压迫到腹壁的主动脉。从而就会导致孕妇和胎盘的血液循环，产生一定的影响。而且长时间才有仰卧的姿势睡觉，还可能会导致孕妇的下肢肿胀。对于胎儿的影响也是非常大的。

2、右侧卧

可能很多人在孕晚期的时候，都会感觉到腰酸背痛的情况。而采用右侧卧的方式的时候，会觉得腰痛的感觉就得到了很多的缓解。所以有些孕妇或许会靠右侧睡一下。其实长期保持右侧卧的姿势，很可能会导致盆腔静脉被压迫，影响到血液流通。所以这个姿势尽量也要少用一下。

当然这两个姿势孕妈尽量少用，如果一直在采取左侧卧的方式的话，那么也可以适当的调整一下。尽量让自己舒服一下，还是最好的。而这两个姿势并不是说一点都不要用，只是少一点就好。