孕妇孕酮低先别担心，做到2忌1吃，有助于胎儿发育稳定

现在很多的年轻夫妻提倡优生优育，在怀孕之前都会提前备孕，在怀孕期间也会格外的注意自己的饮食生活习惯，生怕影响到孩子的正常发育，孕妇在怀孕之后也会定期去医院按时做产检，其实在做产检的时候会有一个重要的指标就是黄体酮，如果孕妇黄体酮不正常的时候，很可能就会影响到胎儿的健康发育，但是孕妇也不必过于担心，在孕期做到2忌1吃，或许更有助于胎儿的发育稳定。

孕妇孕酮低先别担心，做到2忌1吃，有助于胎儿发育稳定

1、忌压力过大

在怀孕期间，可能有很多的女性不管是在身体上还是在精神上都会有一定的压力，对于那些头胎没有经验的孕妇，可能会变得更加紧张和害怕，担心孩子的健康问题，或者是分娩的时候是否顺利，其实这种心理每个孕妇都会有，也是非常正常的，但是对于孕妇来说，不良的情绪很可能就会影响到胎儿的发育，过度的紧张，也会造成黄体酮指标过低，所以保持乐观的心情更有助于胎儿的发育稳定。

2、忌不注意卫生

小编这里说的卫生指的是个人卫生，由于女性朋友的生理结构比较特殊，在怀孕之后更要多加注意，在怀孕期间，可能分泌物就会相应的增多，要做到勤换内裤，内裤在洗完之后一定要在太阳下暴晒，这样可以避免一些细菌的滋生，也可以避免妇科疾病的发生，更有助于胎儿的稳定。

3、吃的方面要特别注意

孕妇在怀孕期间就不要吃一些孕期禁忌的食物多吃一些有助于补充孕酮的东西。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，大豆是天然的黄体酮，可以帮助孕妇补充孕期激素，让孕妇身体的指标达到正常，更有助于胎儿的健康发育。

在怀孕期间，饮食是一定要注意的，不能吃的东西就不要多吃，不能做的事情也不要做，为了能够让身体中的黄体酮达到正常的水平，孕妈妈一定要克制自己，同时要保持乐观的心情，不要给自己太大的压力，以免造成黄体酮偏低