夏季怀孕很难熬，孕妇做好三件事对胎儿好，自己也能少遭罪

文|淘妈

现在正是春暖花开的时节，马上夏天就要到了。很多生过孩子的妈妈们都说，夏天怀孕最难受了，热到受不了，还要拖着重重的肚子。确实是，我们普通人都觉得夏天很难熬，孕妇更是如此。但即便如此，孕妇也要努力克服，使得胎儿能健康发育。如果孕妇想要顺利度过夏天的话，有三件事可要做好了。

1.补充水分

女性在怀孕后，新陈代谢加快了，很容易出汗。在夏天，更是随便一动就是一身汗。孕妇在注意清洁的同时也要注意补充水分，不然是很容易脱水的。需要注意的是，孕妇喝水也要有讲究，不要一次性喝太多，最好能遵循少量多次的原则。而且孕妇也不要用任何的饮品去代替水，白开水是最好的选择。

2.洗澡要注意

孕妇洗澡本来就有很多的注意事项，夏天的话更应注意。首先孕妇洗澡的时候最好是采取淋浴的方式，避免泡澡。因为在泡澡的时候，在不流动的水里面很容易滋生细菌。若细菌通过孕妇私处入侵子宫的话，对胎儿的发育和孕妇的健康都不利。其次，孕妇洗澡的时候要注意水温。很多人夏天会冲凉水澡，觉得这样更舒服，孕妇可不能这么做。如果水温太低的话，就会刺激孕妇子宫收缩，这样就会增大流产、早产的风险。另外，孕妇洗澡的时间也不要太长，因为在密闭的浴室，蒸汽会越来越多，氧气含量会减少。时间长的话，孕妇会有缺氧的危险。

3.不要长期待在空调房

夏天，很多家庭都避免不了要使用空调，对于孕妇来讲，空调就是她们的“救世主”，能让她们不至于太热。但是孕妇要注意空调的度数不要调的太低，温差不要太大。而且孕妇也不要长时间待在空调房里，不然孕妇的身体会吃不消。还有就是，孕妇不要对着空调口直接吹，不然容易感冒。孕妇生病的话，对胎儿的发育也不利。

​淘妈说：在夏季这个特殊的季节，孕妇会觉得比其他时候都要难熬。但是为了自己和胎儿都能顺利度过这个阶段，孕妇就需要做出努力了。等到孩子平安出生之后，你就会觉得这一切都不算什么。你觉得孕妇夏季还有哪些需要注意的事情呢？