在孕期做好这三件事，让你有一个“高颜值”宝宝

生活中我们经常看到宝宝脸上有胎记，特别影响宝宝的容貌，长大以后孩子也可能会因为有这样的缺陷给心理带来伤害，这些胎记是因为什么原因造成的直到现在也没有一个很明确的说法，但是如果在孕期做好这三件事宝宝的颜值一定低不了

【1】 良好的环境

首先要有一个良好的没有污染的环境，如果在怀孕期间预付接触到了什么污染严重的东西，例如孕妇在染料厂上班，或者皮革厂这些地方，长期闻到的气味也会随着呼吸进入到体内，这样肚子里的孩子也会吸收，很容易很宝宝带来伤害，严重的会导致孩子畸形，胎记影响宝宝的一生

【2】 健康的饮食习惯

孕期的饮食习惯也是非常重要的，我们既要保证孩子的营养需求，也要适量进补，避免营养过剩，如果过量进补或者摄入的营养不均衡影响了孩子某个部位的发育，那么胎儿这个部位出现缺陷，所以为了孩子的健康我们在一定要注意孕期的饮食，做到荤素搭配，营养均衡

【3】 好的心态

有一个好的心态对于孕妇也是非常重要的，一定要避免过分激动，保持一个良好的心态和心情，让宝宝在一个轻松的环境下健康成长，如果孕妈情绪过于激烈很容易分泌过多的荷尔蒙，这个是产生胎记的一个原因。总之在怀胎的九个月中我们可能会遇到很多问题，这个时候我们要勤沟通，身体有什么不适要及时咨询医生，做好产检，相信你一定会有一个漂亮健康的宝宝