这3种常见水果，孕期的时候吃，对自己和胎儿都好，别只会买贵的

现在的生活条件和之前相比有了很大的改善，越来越多的人都开始注重孕期饮食，在孕期的时候多吃一些有营养的食物可以助于胎儿发育的更好。一般大多数的孕妈都会选择水果这种高营养的食物，毕竟水果还能够促进吸收和消化。不过很多的孕妈在买水果的时候都只会选择贵的，认为贵的就是好的。其实我们生活中有3种常见水果，孕期的时候吃对自己和胎儿都好，别只会吃贵的了！

第一种：苹果。说到生活中常见的水果，苹果肯定要排在第一位。苹果这种水果一年四季都可以吃到，而且价格也不贵。很多的人不喜欢吃苹果觉得这种水果的价格这么便宜，营养价值肯定不高。其实苹果含有的营养价值要比其他水果高得多，甚至还有果胶这种物质。孕期的时候吃一些苹果不仅利于消化，对胎儿的皮肤和发育都有好处。

第二种：葡萄。葡萄也是我们生活中很常见的水果，小编就很喜欢吃这种水果。葡萄这种水果有没用的功效，很多的孕妈觉得葡萄的糖分太多就不敢吃。其实孕妈在吃葡萄的时候控制好食用量，不仅没有影响，还能够使自己和胎儿的皮肤都好，对胎儿的发育也是很有帮助的。

第三种：石榴。很多农村家庭里都会自己种一棵石榴树，称得上是我们生活中常见的水果了。石榴含有的营养成为也很多，而且还有开胃的功效，对于孕妇来说非常的友好。大家之所以喜欢吃石榴就是因为石榴的水分多，要是孕期的时候孕妈能够多吃一些，对胎儿的发育极有利。

不得不说怀孕是一件辛苦的事情，需要注意的事情也非常的多。准妈妈们看完这3种水果后，别只会买那些价格贵的水果了，这3种常见水果的营养价值也十分的高。不知道你孕期的时候吃些什么水果呢？