怀孕前3个月不能说？孕妇做好四件事，胎儿才会更健康

文|淘妈

朋友恰恰前几天跟我们说她怀孕4个月了，我们都说她藏的可真够深的，怀孕4个月才跟大家说。朋友说她也是没办法，婆婆说在怀孕后的前3个月不能对外说，不然会惹怒胎神，影响胎儿的发育，所以她一直瞒着大家。在很多地方都有这样的说法，说孕妇在怀孕后的前3个月是不能说的，不然对胎儿不好。其实从某种层面上来讲，这样的说法有一定的道理。但是在淘妈看来，在怀孕后的前3个月，如果孕妇能做好四件事这才是对胎儿最好的保护。

1. 补充叶酸

相信大多数的孕妇知道这点，并且也能做到。但生活中不乏有些孕妇由于相关知识的缺失，忽略掉了这一点。叶酸是胎儿发育必不可少的营养元素，而且能够预防胎儿神经管畸形。而怀孕的前3个月又是胚胎分化的关键期，如果孕妇体内缺乏叶酸，胎儿的发育就会受到影响。所以在怀孕后的前3个月，孕妇一定要记住每天补充叶酸。

2. 不熬夜

熬夜是很多年轻人的生活常态，即使没有什么事情，他们也不愿早睡觉，拿着手机或平板玩到后半夜。但是孕妇不能有这样的行为了，熬夜对人体的伤害很大，会降低免疫力，身体的抵抗力也会下降，这样孕妇就容易生病。而孕妇又是不能服用药物的，而且孕妇生病的话，胎儿也不舒服，势必会影响到胎儿的正常发育。另外，在怀孕初期，孕妇本身就比较容易疲惫、嗜睡。所以最好从这个时候就养成早睡早起的好习惯，对自己和胎儿都好。

3. 不剧烈运动

其实很多人说怀孕的前3个月不能说，主要是胎儿发育不稳定，发生流产的概率也比较高。万一早早说出去，最后孩子没保住，对孕妇的打击也会很大。其实这样的说法也是有一定的道理的，在怀孕的前3个月确实是需要多休息的。虽说孕妇不是什么都不能做，但是也要尽量避免做剧烈运动，不然会有流产的危险。

​4. 保持良好心态

刚怀孕后，孕妇还没有适应新的身份。再加上激素水平的变化，以及孕妇身体会出现的多种不适症状，都会导致孕妇的情绪变化比较大。所以很多孕妇都会因为一件小事就生气、发脾气，很难控制好自己的情绪。如果长时间这样的话，对孕妇和胎儿的健康都不利。所以孕妇再难受也要学会管理自己的情绪，不然真的是伤己又伤胎。

淘妈说：怀孕的前3个月确实是比较关键的一个时期，孕妇可以选择向他人隐瞒这个实情。但是想要胎儿能更好发育的话，做好这4件事真的很重要。你怀孕后什么时候告诉的他人？你在怀孕早期有没有做到这4件事呢？