孕妇产后月子5件事不能做，孕妇妈妈要注意，孕妇妈妈知道吗？

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中国的孕妇在生完宝宝后，坐月子期间有很多的规矩，有些规矩并不是正确的。如果孕妇妈妈一味的盲从，可能会影响到身体的恢复，甚至落下后遗症。孕妇妈妈产后有5件事是一定不能做的，【父母育儿堂】小编带你了解一下吧！

孕妇妈妈包裹得贼严实

老一辈的人经常说，孕妇在生完宝宝坐月子期间，一定要从头到脚包裹的严严实实，不能让寒气入侵，否则会使产妇妈妈落下月子病，比如头痛等毛病。

产后妈妈避免接触受凉是有道理的，可是产后妈妈容易出汗，如果产妇妈妈的汗液得不到及时的排放，那么产妇妈妈会增加着凉的几率。

小编提个建议，产妇妈妈可以多准备几套纯棉衣物，吸汗性能和透气性能都比较好，如果产妇妈妈出汗较多就要及时的进行更换。

切忌房间不能不透风

虽然密闭的环境可是使得产妇妈妈免受冷风的侵袭，可是这也给了细菌滋生的机会，这样会给产妇妈妈和新生宝宝的呼吸系统带来不好的影响。

小编建议，室内应该保持正常的通风，使得新鲜的空气能够与室内空气进行更换，可以使得室内的空气始终保持新鲜状态，当然我们要避免产妇妈妈和新生宝宝接受冷风直吹。保持室内通风可以稀释室内的污染物，降低产妇妈妈和新生宝宝生病的几率。

切忌不能老是赖在床上

老一辈人经常说产妇妈妈坐月子期间要赖在床上，有助于产妇妈妈腰的恢复。可是如果产妇妈妈赖在床上不活动的话，可能会引起更多的问题，比如产妇形成肥胖导致下肢静脉血栓等毛病。

一般产科医生都会建议如果产妇妈妈生产比较顺利的话，妈妈应该多多在室内走动。产妇妈妈可以依据身体恢复的情况逐渐的增加活动量，这样会促使产妇妈妈的伤口快速愈合。

月子期间大吃大补

大多数产妇妈妈生完孩子后都想着及早的恢复体力，并且能够提供足够的母乳喂宝宝。可是产后的产妇妈妈的消化系统会比较弱，如果生产完后就开始进行大补反而会增加产妇妈妈肠胃的负担，会使得肠胃功能恢复速度放缓。

产科医生的建议是：产妇妈妈在生完宝宝3天以内尽量以流质的食物为主，这些食物易消化，等产妇妈妈的消化系统恢复之后再进行适当的补充比较好。

产妇妈妈切忌大喜大悲

产妇妈妈的大喜大悲一般都是初为人母，体内的激素会有所变化，产妇妈妈可能会难以适应这种变化所引起的情绪变化。如果产妇妈妈的情绪得不到合理的控制，那么很容易增加产后抑郁的几率，而且眼泪还会对产妇妈妈的视力造成影响。所以产后妈妈一定要合理的控制自己的情绪，保持良好的心情，对于产妇的身体恢复非常重要。

上述5点非常重要，不管是已经生完宝宝的产妇妈妈，还是即将升级为妈妈的孕妇，有必要了解，毕竟身体好才能更好的照顾我们的宝宝。

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