怀孕时孕妈忍住这几件事，宝宝才能没胎记皮肤好，颜值靠你了

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孕妈在怀孕的时候都希望自己将来宝宝生下来白白嫩嫩的，即使长的不好看，但一白遮百丑，至少看起来干干净净的就好，但仍有很多宝宝刚出生就像是“中了毒”，肤色也不好，气色也不好，而且一眼就能看到显眼的胎记，有的紫红一大片，有的斑斑点点。

其实孩子的皮肤好坏和孕妈在怀孕期间的行为是有很大关系的，这点想必大多数女性都明白，试想一下，如果孕妈因为饮食起居无度，造成毒素沉积入血，自然会连累到宝宝也跟着无辜受累，还没来到这个世界上，就被各类代谢毒素侵害。

曾有一孕妈带四岁的宝宝来就医，询问是否能将孩子脸上大面积的紫红胎记和小手上的小黑点去掉，因为孩子现在的“造型”已经让很多小朋友感到害怕，甚至看他像看怪物一样，家长表示如果能去掉，可以不惜一切代价，但医生却告知，“即使在医学昌明的时代，这样的先天胎记也很通过医学美容的手段完全弄掉，我们能做的，只能培养孩子坚毅美好的性格，认清自己，不被外界环境影响，避免他们因此自卑，怨愤，厌世，或抑郁。”

带孩子就医的夫妻两个皮肤上并没有明显的胎记，于是医生询问了宝妈怀孕期间是否有过不良生活习惯史，这句话却让宝妈陷入深深的自责中。因当年怀孕时年纪还小，在外地打拼，还不懂得如何保养，麻辣烫，腌菜，方便面这些从来没忌口，而且经常熬夜点货，自己只不过多长了点“雀斑”，却没想到这一切的不良后果却在让孩子承担。

孕妈孕期不注意饮食导致孩子生下来长胎记，最后导致性格自卑的案例很多，如果怀孕期间忍不住做这些事，就很容易生出“丑孩子”:

1不良的生活方式

如果孕妇的生活环境很差，饮食都不健康且不卫生，经常呼吸到有害气体，或者在怀孕期间经常熬夜，生活极度不规律，摄入颜色很深的食品或药品，这些都有可能在一定程度上发生机体的激化作用，使色素沉淀，孩子身上出现胎记也就不足为奇了。

2辐射或躯体伤害

如果孕妈的工作和生活地会经常受到辐射污染，胎儿皮肤组织会在孕妈肚子里就会出现异常增生发育，而形成胎记。不过多的使用电脑或是手机等电子产品，远离微波炉打印机或X射线等防止辐射也很重要，且要注意不要受伤，割伤等伤害都需要用药或出现色素沉着，这些都有可能造成胎儿胎记。

除此之外，基因因素更是孩子发生胎记的最主要原因，而且这是难以避免的。如果父母身上有很明显的大面积胎记，就很有可能遗传到孩子身上，这时候，孕妈能够做的就是期盼孩子的胎记不长在显眼的地方，出现在身上，脖后，就是万幸。

另外，家长还要注意胎记的颜色和形态，红色、浅白色、深灰色、青黑色等，高出皮面或者在皮下，这些都代表着胎记形成的各种复杂因素，如果菜花状或者高出皮面，看起来触目惊心，还是要尽早带孩子处理掉。

所以，孕期饮食一定要比平素更为清淡营养，多喝粥，多吃新鲜蔬果，如有条件可以选择有机绿色食品，具有排毒功能的粗粮也是首选，尽量少吃过于油腻，酸辣刺激性的食物，像是酱油或者咸菜等颜色深的食品，也不要过多食用，如果因此导致色素沉淀，孩子出生就会后悔。

我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。