孕期担惊受怕？这5个禁忌都是骗人的，孕妈放心好了

对于很多准妈妈来说，她们可能都有这种感受，原本小生命的到来让自己欣喜不已，孕妈们对自己身体情况也很有信心，当宝宝真的到来之后，面对各种突如其来的小问题，孕妈们会变得措手不及，心态上也会发生意想不到的变化。为了保护好腹中的小宝宝，即便性格乐观开朗的人，这个时候也可能变得畏畏缩缩，很多食物不敢吃，很多所谓的禁忌不敢触碰，整个人开始变得敏感多疑，一点点声响就能吓到自己。

小萌也有类似经历，自从怀孕以来，她每天都过得担惊受怕，她经常上网了解各种孕期禁忌，弄得自己异常焦虑。小萌都已经怀孕24周了，她还是感觉很不放心，尤其是看了很多论坛帖子之后，她一会害怕宫颈松弛，一会又担心胎膜早破，还特别怕吃错东西，每次上厕所都要观察内裤上有没有血。这样煎熬的日子还要坚持几个月，小萌觉得心累不已，她真的很羡慕那种心态好的人。

怀孕之后，身边长辈以及朋友都会提醒我们：哪些事情不能做，哪些食物不能吃。然而，这些禁忌经常让人十分困惑，还可能加重准妈妈心理负担，其实很多说法并没有科学依据，除了让孕妈们感觉焦虑之外，并没有实质性效果，让我们看看还有哪些不靠谱的禁忌吧！

孕妇整天担惊受怕？这5个禁忌都是骗人的，孕妈放心好了

1、孕期只能左侧睡？

很多人认为孕妈应该左侧睡，不然胎儿容易受到负面影响，其实不然，在肚子不大的时期，睡姿对腹中宝宝的影响微乎其微，这个时候任凭你怎么睡都无妨，不过某些很不健康的睡姿还是要避免，比如趴着睡这种。

进入孕晚期后，准妈妈睡觉时应该尽量保持侧卧睡姿，并不需要刻意左侧睡，两者区别并不大，如果为了5%不到的好处，让自己经常失眠难受的话，那就很不值得了。

2、孕妇不能吃辣椒？

若女性平时就很喜欢吃辣椒的话，怀上宝宝后也没必要刻意戒掉，不过吃太多辛辣食物容易导致上火或便秘，饮食习惯稍微清淡点会更好，具体情况根据个人体质而定。对于平时不习惯吃辣椒的孕妈来说，如果突然吃大量刺激性食物，可能会造成腹痛等状况，这种情况要避免。

3、孕妈生病要硬撑？

像流鼻涕这种小感冒，或许多休息会就好了，若孕期发生严重疾病的话，准妈妈还是要及时去看医生，以免胎儿受到疾病影响。总之，当孕妈身体特别不舒服时，可不要硬撑，只要告诉医生详细情况，医生用药会很谨慎。

4、孕期要多卧床？

一些人总觉得养胎就是要多卧床休息，这种想法误导了很多人，其实只要孕妈身体状态好，并不需要特殊卧床，躺久了反而对胎儿发育不利。

5、孕妇要多进补？

对于现代孕妇来说，大部分人都不缺乏营养，各种加餐很容易造成营养过剩，在一日三餐均衡的情况下，准妈妈适当增加蛋白质摄入，胎儿就能发育得很好。

为了让自己更安心以及母子少遭罪，准妈妈不要再轻信这些禁忌了，孕期只要保持健康生活状态，比平时稍微注意些就行了，胎宝宝可没那么娇气。