孕期抚摸肚子，方法不当会伤害胎儿？学会正确方法，胎儿很安全

怀孕期间，孕妈妈总会不由自主的想要去抚摸肚子，尤其是肚子大了以后，总喜欢时不时的摸一会儿，跟胎儿互动，感觉胎儿的小手小脚，特别好玩。

那孕期该如何抚摸肚子呢？都说不当的抚摸会导致胎儿胎位不正，是真的吗？今天就让我们一起来明确，如何正确的抚摸肚子，而不会对胎儿造成伤害。

先说一下抚摸肚子的方法规律。孕妈每个孕周肚子大小不同，胎儿情况也不一样，抚摸肚子的时候需要的规律方法也是不同的。

1.来回抚摸法

孕3个月，孕妈妈的肚子还没有显怀，此时可以采用来回抚摸法进行抚摸，在腹部完全松弛的状态下，从上至下、从左至右的抚摸，动作要轻柔，时间不宜过长，2-5分钟即可。

孕4个月，孕妈妈的肚子已经开始显怀了，此时可以采用来回抚摸+触压拍打法，孕妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎儿以触觉的刺激，动作要轻，每次5-10分钟。注意，如果下腹有发紧发胀的感觉要马上停止，可能会诱发子宫收缩。

2.游戏法

孕5个月，孕妈妈的肚子已经显怀，而且感觉到胎儿胎动了，此时可以采用来游戏法进行抚摸，孕妈妈的手可以从上至下、从左到右的轻轻抚摸和拍打肚皮，有节奏的和宝宝交流，当宝宝的小手或小脚在回应时，妈妈可以在被踢的部位轻轻的拍两下，这样胎宝宝有可能会再回应。晚上胎动频繁的时候，跟胎儿互动，但时间在10分钟左右即可，避免宝宝过于兴奋。

3.推动散步法

孕6-9个月，孕妈妈的肚子越来越大，胎动也越来越明显，这个阶段可以采用推动散步法来进行抚摸，孕妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿。动作要轻柔自然，每次5-10分钟。注意，孕妈妈一定要避免用力不当或过度，以免造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产

其次，在抚摸肚子的时候，这些情况一定要避开。

1.早产症状。有早产症状或者流产史的孕妈妈，禁止频繁抚摸肚子，容易引发宫缩，导致早产。

2.胎盘前置。胎盘前置的孕妈妈，本身容易出血，流产早产几率更高一些，频繁抚摸或者用力抚摸肚子，会刺激宫缩，导致流产或者早产。

3.胎动频繁。胎动频繁的孕妈妈，可能是胎儿宫内不良，禁止频繁或者用力抚摸肚子，防止对胎儿造成伤害。

4.孕晚期。孕晚期假性宫缩频繁，禁止频繁抚摸或者用力抚摸肚子，防止刺激宫缩加重，导致胎儿早产。

最后，解答抚摸是否会引发胎位不正。

很多朋友比较担心，孕期抚摸肚子会不会让胎位不正？这里可以很明确的告诉大家，孕期抚摸肚子是不会引发胎位不正的！胎位不正的原因有很多，可能是母体原因，比如孕妈妈的子宫畸形，子宫先天性发育异常，或者胎儿原因，比如胎儿太小或者太大，亦或者胎头太大，头盆不称；亦或者是如果羊水太多或者太小，或者胎盘前置，骨盆狭窄，脐带太短等等，这些因素都很容易出现胎位不正。至于抚摸肚子，跟胎位不正并没有直接关系，大家不要太担心。

最后，孕期可以抚摸肚子，但是为了胎儿的健康着想，建议抚摸的时候轻缓为主，按照规律，不要胡乱抚摸，时间不要太久，每次5-10分钟左右即可。除了抚摸肚子以外，大家还可以通过音乐，聊天，讲故事等等，跟胎儿进行互动，帮助胎儿健康的发育。

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