怀胎十月，孕妇体重增长多少对胎儿比较好？注意控制在这个范围！

很多爱美的女人对于怀孕这件事情都非常的抗拒，大多数也是由于在怀孕之后女性的身材会趋向于横向生长，而且怀孕生子对于女性的体态来说，无疑是一个毁灭性的打击。但是除了对于自己外表的担心以外，还有一些孕妈妈在怀孕的时候也会感到忐忑不安，不知道自己的体重增长范围在什么区间比较合适，体重增长速度太快，害怕出现孕期肥胖问题，更担心给胎儿带来不利影响，体重增长速度过慢，又担心胎儿的营养不够，真的是纠结的不得了。

怀孕时体重增长几斤比较合适？

其实在怀孕的时候到底要增长多少体重比较合适，需要根据孕妈妈本身的体型来进行判断的，如果孕妇在怀孕之前体型就比较偏瘦的话，BMI值在18~20之间，那么在怀孕的过程当中需要多注意营养的摄取，让体重多增长一些，这样子才能够满足孕妇和胎儿的正常生长。而如果孕妈妈在怀孕之前，BMI值大于28的话，那么在怀孕的时候就要尽量控制体重的增长，不要让自己的体重超出正常范围。

不过在整个怀孕期间，孕妇的体重增长最好控制在12~15公斤左右，对于胎儿和孕妇的身体来说是比较合适的，孕妈可以购买一个体重秤，在怀孕期间关注自己的体重增长速度，如果发现体重增长超出了正常的范围，也要及时的通过饮食或者运动来进行控制。

体重增长过多或过少，对孕妇以及胎儿有什么影响？

对于很多老人来说都希望自己的媳妇在怀孕的时候可以多吃一些，这样才能够让宝宝健健康康白白胖胖的，但实际上在怀孕期间营养补充也并不是越多越好的，如果在怀孕的过程当中一味的大量补充营养，会导致孕妇的体重增长速度过快，很容易就会出现巨大儿的情况，这样在分娩的过程当中无疑会增加很多不必要的风险，还有可能直接不能生产，只能使用剖腹产来进行分娩。

而在怀孕的过程当中，一位控制饮食导致身体的体重增长速度过慢也是不利的，对于胎儿来说可能会吸收不到足够的营养，从而导致胎儿的发育迟缓，出现低体重儿的问题，不利于胎儿的生长发育。

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