五大养胎误区：妈妈们最容易犯的孕期错误

孕妈们都是很注重养胎的，

只是有时候妈妈们也会犯想当然的错误，

错误的养胎方法不能帮到孕妈们，

反而有可能伤害到妈妈和宝宝。

今天我们一起来看看五大养胎误区，

妈妈们以后可千万要避开哦~

误区1：熬过前三个月就安全了

怀孕的头三个月是危险期，

妈妈们往往会格外的小心，

生怕自己一个不注意，

还没有安稳下来的宝宝就没了。

但是熬过危险的前三个月，

妈妈就真的安全了吗？

孕期的每个阶段都会有不同问题，

需要注意的方向也是不同的，

孕中期宝宝长得快了，

妈妈的行为可能会影响胎位，

而且孕中期也是做彩超、唐筛的时候。

孕晚期妈妈肚子大了行动十分不便，

外出时更加要小心，

如果出现意外磕碰，

妈妈可能就会出现早产的情况。

误区2：孕吐是正常的

孕吐是孕早期比较常见的情况，

因为大多数妈妈都是有孕吐的，

所以大家会认为这是一件很正常的事。

但孕吐也是有分等级的，

孕妈只是偶尔孕吐是没关系的，

如果是吃什么吐什么，

孕期非但没长肉还瘦了，

那就是比较麻烦的情况了。

孕吐是可以缓解的，

孕妈们完全可以让自己不那么难受。

多吃一些蔬菜水果，

尤其是酸味的柠檬、橘子，

酸味能够克制妈妈的恶心不适感，

妈妈们也可以补充一些B族维生素，

尤其是维生素B6对缓解孕吐效果很好。

误区3：孕期要尽可能补营养

很多孕期的妈妈都非常能吃，

为了给宝宝吸收更多的营养大吃特吃，

害怕鸡鸭鱼肉多吃长胖的，

就会疯狂吃水果滋补。

可孕期饮食其实不需要特别滋补，

只要注意荤素搭配、营养均衡，

妈妈日常的饮食其实基本就够了，

水果要吃但也不能吃太多，

因为水果的糖分很高，

妈妈吃多了可能会发胖甚至会得糖尿病。

还有妈妈会额外吃很多营养补充剂，

补维生素的、补钙的、补铁的，

而且吃的量也很大。

但是营养品补充都应当适量，

营养补充过量是会中毒的。

像钙片是不能完全被身体吸收的，

总会在身体里残留一部分，

如果一下子吃太多，

还可能会导致妈妈尿路结石。

误区4：孕期要尽可能休息

孕妈们随着肚子越来越大，

消耗的体能也是非常大的，

适当的休息是帮助妈妈减轻负担。

但是如果妈妈什么也不干，

每天都是坐着躺着，

这就对养胎没有帮助了。

适当的运动是为了让妈妈维持肌肉，

毕竟生孩子是个力气活，

如果一直休息不动人也会虚软无力，

会给妈妈分娩增加难度。

除非是少部分妈妈自身健康的问题，

医生叮嘱必须要卧床休息，

妈妈才要避免运动，

大多数的妈妈还是需要每日锻炼的，

当然妈妈们也不能运动过量，

或者做太激烈的运动。

误区5：剖宫产就不疼了

分娩是怀胎十月最紧张的时刻，

大部分妈妈都会选择顺产，

顺产更有利于宝宝的健康，

而且也不会在肚子上留下一条疤。

但顺产实在是太疼了，

有的妈妈不想承受这番苦，

就会选择剖宫产。

可其实剖宫产也是会疼的，

只不过顺产是生的时候持续疼，

而剖宫产是生完之后断断续续的疼。

剖宫产是要在妈妈肚子上

划开七层、再缝合七层，

妈妈一不小心扯到肚子上的刀口，

整个人都会抽疼不已。

每个妈妈的养胎方法都可能不同，

不管是传统的方式，

还是现代的养胎新模式，

找到最适合自己的才是关键。