怀孕后蹲厕所时要改掉3个坏习惯，很容易造成宝宝缺氧，要重视

文|小百科育儿

有很多女性在蹲厕所的时候有一些不良的生活习惯，这些习惯在平时的时候可能没有什么明显的影响，所以极其容易被人们所忽视，但是怀孕之后就不一样了，这些不好的生活习惯很容易影响腹内宝宝的健康和孕妈的健康，这都是不容忽视的，希望各位准孕妈们要及时的改正这些不健康的生活习惯。

怀孕后蹲厕所时要改掉3个坏习惯，很容易造成宝宝缺氧，要重视。

1、蹲厕所的时候刷手机

现在不管是男性还是女性，似乎都有这个“臭毛病”，每次去厕所必须要拿着手机，尤其是排大便的时候，偶尔一次忘了拿手机，都会觉得上厕所是一件煎熬的事情，就喜欢一边上厕所一边刷视频、刷微博、刷朋友圈，殊不知这种习惯对身体有极大的伤害，即便是一个正常人，经常保持这样的习惯也容易出现便秘、痔疮、肠胃功能不适等问题，年龄大的还容易引发慢性病出现，因为你在刷手机的时候很容易错过排便“信号”，加重胃肠和内脏负担，孕妈长时间蹲着刷手机很容易导致胎儿宫内缺氧和孕期便秘症状。

2、一边蹲厕所一边打电话

有的人上厕所还有一个不好的生活习惯就是煲电话粥，尤其是打电话一打就是两三个小时的，走哪都拿着手机不停的聊，上厕所的时候也要聊个不停，但是这个习惯对于孕妇来说是一个很大的潜在危险因素，因为人在打电话的时候做其他事情思想就会变得分散，对于自己的安全问题变得不是很在意，我已经见过大多孕妇因为上厕所的时候玩手机、打电话滑倒、摔倒的事例了，其实都是很细节的事情就会导致，所以说孕期妈妈要很小心。

3、蹲厕所之后快速起身

这种问题其实谈不上是一个不好的习惯，但是在医院见过很多因为蹲厕所突然起身摔倒或者眩晕去就诊的孕妇，可能很多人觉得我有点夸大其词了， 其实不是的，为什么这么说呢？因为孕妇在怀孕之后需要将大量的营养物质转给胎宝宝，尤其是孕后期的妈妈，出现这种事情的几率是最高的，因为孕后期很多孕妈妈人容易出现贫血、缺钙等情况，在蹲厕所的时候孕妈妈突然起身，大脑在瞬间会出现供血不足的情况，会立马眼前发黑、头晕脑胀，严重的话就会立马躺地摔倒，过一会才能慢慢缓解症状，所以说为了避免这个情况出现，孕妈在蹲厕所之后要慢慢的起身，注意安全为主。

小百科育儿，让妈妈带娃更轻松！每个宝宝都有自己的小个性和做事方法，就需要父母去观察和尝试以不同的方式和宝宝沟通，如果您有育儿困惑，请关注我吧！