孕期睡不着觉总熬夜，会影响胎儿吗？宝妈：看完默默的放下了手机
文/依依妈，戳↑关注，你关心的育儿问题这里都有答案！~
"依依妈，我现在怀孕3个月，早孕反应还没有过去，再加上最近总是焦虑，脾气呢，也比较烦躁，每天晚上都睡不着觉，这样熬夜会影响胎儿吗？"
其实，在十月孕期当中，孕妈总会有一段时间睡不安稳，包括我自己在内，生了两个孩子，但是无一例外的是孕晚期的时候，耻骨疼痛感太过于强烈，不管采用什么睡姿，总觉得不太舒适，也有过睡不着觉，起来玩手机解闷的状况。
那么，作为孕妇，如果睡不着觉总熬夜的话，会不会影响胎儿呢？可能在面对这个问题的时候，很多孕妈都会想自己睡不着，胎儿是不是也无法入睡啊？
其实胎儿的睡眠和孕妈的睡眠之间，关系并不大，就比如说在你去做思维彩超的时候，自己明明是运动状态，也就是醒着的，但是有时候胎儿却十分不配合，因为这个时候，他在睡眠状态中。因此也可以说明孕妈熬夜和胎儿并没有直接关系。
那这是不是表明孕妈熬夜不会影响到胎儿呢？事实上，孕妈熬夜，在你玩手机或者玩电脑的时候，所发出的光对胎儿的睡眠质量是有影响的，研究发现，胎儿对光的反应很敏感，也就是说当孕妈感受到光的刺激的时候，胎儿的脑部也会进入活跃状态，就算此时胎儿在睡眠状态中，也会睡不安稳，影响胎儿睡眠质量，对于胎儿的发育有所损伤。
除此之外，熬夜也会对孕妈有以下几点伤害，长时间这样的话，也会间接的伤害到胎儿。一起来了解一下吧。1、皮肤会越来越差
我们常说熬夜的话，气色会不太好，孕妇熬夜，更是如此，在孕期，由于孕妇的身体免疫力下降，再加上黄体酮的分泌增加，孕妇肌肤的自我修复能力下降，所以长时间熬夜的话，会让孕妈的气色和皮肤都会越来越差，影响孕妈的身体状态，从而内分泌出现失衡，不健康的母体环境，会影响胎儿发育。
2、进一步降低免疫力
怀孕之后，女性体内激素的变化，导致内分泌出现了变化，从而身体免疫力和抵抗力都出现了或多或少下降的状况，如果这个时候，再不保证睡眠质量，长时间熬夜，可能内分泌失衡情况会越来越严重，孕妇的身体免疫系统因为因此受到影响，甚至出现妊娠并发症，而一旦孕期出现一些病症，对胎儿的影响可想而知。
所以孕妇朋友们，当你看到这里，是不是就会默默的放下手机，准备好好休息了呢，其实在我看来，孕期一定要保障充足的睡眠，和自己的宝宝一起享受温馨的睡眠时刻，只有这样，一方面孕妇可以保证孕期的健康，另外一方面，对于胎儿也避免了很大的潜在威胁，何乐而不为呢？
好的睡眠质量，让我们从放下手机开始！
最后也希望孕妈妈们，都能够调整好自己的心态，多了解孕产知识，只有这样，才能胸有成竹、有备无患，积极乐观的迎接分娩的到来，生下一个健康聪明的宝宝。
我是依依妈，一名高级育婴师，两个宝宝的妈妈，每天分享你关心的育儿知识，有什么育儿方面的烦恼，点个"关注"全知道！