宝妈怀孕还熬夜？当心宝宝出生后脾气差，又哭又闹不好带哦！

每个孕妇都要认真的对待孕期的这十个月的时间，既是对宝妈负责任，也是对胎儿负责任，因为如果一旦没有在孕期把作息调整好，饮食调整好，那么对胎儿的吸收和出生后的影响是极其大的，这可不是危言耸听哦，接下来我们来分析一下。

如果怀孕前你是一个喜欢熬夜的人，那么这个坏习惯必须在怀孕的阶段就调整过来，因为孕妇需要充足的睡眠和休息，不能总是处于亢奋或者熬夜的状态，即使再好看的电视剧或者再好玩的游戏，也要在孕期调整过来，因为熬夜会造成胎儿的作息也跟妈妈一样，到时出生日夜颠倒的现象是肯定谁发生的，到时看看是谁更累。

如果孕期的妈妈总处于焦虑的状态，那么对胎儿也是影响相当大的，因为妈妈总在处于情绪紧张和焦虑的状态，会对肚子里的胎儿产生影响，在孩子出生后，很容易就会被惊吓到，性格也会变得胆小胆怯，这个对宝宝的影响是深远的，如果孕妈妈经常保持愉悦的心态和好的情绪，宝宝出生后的性格必定是外向开朗的，遇到事情也会很乐观的面对，这就是性格产生的差别，所以，宝妈们如果还是总是有紧张焦虑的情绪，那要尽快从这种焦虑中走出来，多去户外呼吸新鲜空气和多听听胎教音乐缓解心情，这样对宝宝才是好的。

孕期的妈妈更要在饮食上有节制和戒口，不能因为看到平时的垃圾食品就无法自拔，直接开口就吃，虽然能解了一时的嘴馋，但是这些食物对胎儿确实没有好处甚至还会带来坏处的，垃圾食物一般都是不经过严格的食品监控完成的，在卫生上和营养上都是有很多的不合格，所以妈妈如果吃了，在消化后传输给胎儿，而胎儿吸收了这些完全对身体没有好处的东西，也是会有副作用的，而且一日三餐要合理规划和有规律，不能说等到三餐的时间过了再来准备吃的，孕期提倡少吃多餐哦。

希望这些都可以给孕妈一个警惕和忠告，希望可以健健康康的过一个完美的孕期，祝好孕！