孕期别贪嘴，大肚婆最好戒掉这三类食物，可能会生出“畸形”宝宝

众所周知，孕期要注意很多事项，为了生下健康的宝宝，有些事是不能做的，有些食物是要忌口的。其中，孕期忌口，许多准妈妈都尤为重视，为了腹中胎儿的健康发育，准妈妈肯定会忍住嘴馋，但是往往还是有一些大大咧咧的孕妈，粗枝大叶，对于孕期饮食不在意，常常会忽视自己和宝宝的健康，可是等到出事之后，后悔的可就是孕妈自己了。这些食物可能会让胎宝宝畸形，孕妈要尽量少吃。

第一，酸性的食物

我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，所以，一些孕妈经常会吃一些酸性的食物来缓解孕吐，其实这些方法是不可取的。但是酸性的食物会刺激孕妈体内的激素，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。所以孕妈要少吃这类酸性的食物。

第二，腌制的食物

腌制类食物虽然美味，但其中的营养成分经过加工后已经所剩无几，加上含有大量的盐分，在制作过程中会转化成亚硝酸盐等有害物质，常吃对健康无益。在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。所以不仅备孕期间不宜吃腌制食品，日常生活中也要少吃这些食品。孕妈要管住自己的嘴！

第三，咖啡

上班族的孕妈咪喜欢喝一杯咖啡提神，这种做法是不对的，据实验，每天摄入咖啡因超过200毫克的孕妇，流产几率要比其他人高1倍，达到将近25%。相比之下，不喝含咖啡因饮品的孕妇，其流产几率只有12%。因为咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、的风险，一定要杜绝咖啡。此外，咖啡因有兴奋作用，易造成孕妇心跳加快、胎儿心律不整、排尿增加等问题。

另外，在吃蔬菜瓜果的时候，一定要清洗干净，以免有农药残留进入体内，影响胎儿的发育，肉类也要煮熟，以免感染弓形虫！十月怀胎不易，为了胎宝的健康，孕妈们一定要管好自己的嘴巴！欢迎评论区留言交流，欢迎转发、收藏，关注本账号持续为您输送育儿正能量。