孕期这些习惯易造成脐带绕颈，孕妈要注意

脐带绕颈对于宝宝和妈妈来说都是一件极其危险的事情，如果发生这个状况就会容易造成宝宝窒息，而对于妈妈来说会造成顺产的困难。所以妈妈们在孕期有下面这些习惯就一定要改成了，它们会容易造成宝宝脐带绕颈。

1、熬夜

熬夜对孕妈妈的伤害非常大，不止会影响孕妈妈的身体健康，还会使胎宝宝的生物钟错乱，有时还会使胎宝宝脐带绕颈。所以孕妈妈们要注意作息规律，保证充足的睡眠。

2、经常摸肚子

有的妈妈总喜欢摸肚子，其实这是个不好的习惯，如果孕妈妈想抚摸肚子，可以从上至下一个方向抚摸，千万不要打圈抚摸，而且抚摸肚子的频率也不要过高，否则就会容易造成宝宝脐带绕颈。

3、睡姿不正确

对于孕妈妈来说对宝宝较为健康的睡姿是左侧睡，这样既不会造成宝宝缺氧，而且还会顺应脐带的方向，不易造成脐带绕颈。如果孕妈妈坚持一个睡姿会太累，那么孕妈妈也可以适当调整下睡姿，但是最好避免仰睡。

如果胎宝宝已经发生脐带绕颈，孕妈妈们也不必过于紧张，胎宝宝在妈妈肚子里是在动的，有时候自己绕进去了还会再绕出来。