孕期这样做抚摸胎教，宝宝出生后更聪明

怀孕之后，孕妈最大的身形变化无疑是高高拱起的肚子，这使得时不时的就摸摸肚皮就成了很多孕妈们的小习惯，还有一些其他人，比如准爸爸，奶奶或外婆等亲属，孕妈的闺蜜朋友们，出于好奇或表达亲近时也喜欢摸摸孕肚，与还在妈妈肚子里的小宝宝进行交流。孕期这样做抚摸胎教，宝宝出生后更聪明！

适度的抚摸有利于拉近亲子关系，还会让胎宝宝增加活动量，是有助于发育的，不过也可能打扰胎宝宝的休息和发育，甚至带来伤害。在抚摸的时候力度不对，可能会引起妈妈子宫收缩，抚摸时间过长会让宝宝兴奋劲儿停不下来，拳打脚踢下妈妈难受，宝宝也会增加脐带绕颈的风险。妈妈如果想要安全抚摸宝宝，最好选用这几种方式。

1、来回抚摸法

实施前提：怀孕3月后。

操作方法：

孕妈可以在每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下、由右向左轻轻抚摸胎儿，每次持续5分钟到10分钟，注意一定要轻柔。

2、触压拍打法

实施前提：怀孕四个月后，胎宝宝已习惯抚摸法后。

操作方法：

在抚摸宝宝的基础上轻轻地触压宝宝，一开始宝宝不会有把反应，过几个星期后，宝宝就会有轻轻蠕动、手脚转动等反应。使用这个方法的时候一定要动作轻柔。如果发现宝宝用力挣扎或蹬腿，则表示你影响到他的休息了，要马上停止。

3、亲子游戏法

实施前提：怀孕五个月后，能明显感觉宝宝手脚转动时。

操作方法：

孕妈放松腹部，用手从上到下，从左到右，来回抚摸，然后用手指轻轻按下抬起。当胎宝宝做出回应后，孕妈宝爸可以在胎宝宝还击的位置做出回应，此时胎宝宝如果做出回应，可以在距离这个位置不太远的地方，进行回应。

4、推动散步法

实施前提：怀孕六个月后，可明显在腹部触碰到胎宝的头部、手脚时。

操作方法：

孕妈放松腹部，用手轻缓抚摸肚子，用手慢慢推动宝宝，让宝宝在孕妈肚子中运动、散步。在推动宝宝时，若发现宝宝用力来回扭动身体，则应立即停止推动，改用轻轻抚摸腹部，就可以让宝宝平静下来。

抚摸胎教除了手法轻柔缓和，孕妈宝爸还要注意5点：

（1）一次的时间不可以过长，不要超过5分钟。

（2）抚摸前，孕妈一定要排空尿。

（3）出现宫缩时，不要进行抚摸胎教。

（4）胎宝宝不稳的孕妈，不适合进行此类胎教，可以改听舒缓的音乐。

（5）注意规律性，每天抚摸胎教次数，不超过两次。

抚摸胎教要注意什么？

在给胎宝宝做抚摸胎教的时候，准爸爸准妈妈们也要注意不能过分抚摸。接下来茉莉妈妈给大家分享一些做抚摸胎教时的注意事项，赶紧把文章收藏起来吧！

1、有节奏的抚摸

在宝宝感受到外力作用于孕肚的时候，好奇的小家伙也会跟着手活动的方向活动，如果在抚摸的时候保持节奏会让孕妈更容易判断出宝宝的回应情绪，而且抚摸的时间最好保持在5分钟以内，让宝宝不至于太累。

2、轻柔的拍打

拍打腹部的时候，能够给宝宝一种触觉上的刺激，让宝宝乐于参与到这项互动小游戏中来，但千万要注意的一点就是力道要轻，而且一触就放手，太大的力道会对宝宝造成伤害，反之在孕中期，孕妈每天坚持几分钟的轻柔拍打，可以让宝宝大脑发育更好。

如果是但是频繁且无规律的抚摸方式，会让宝宝也像没头苍蝇一样跌跌撞撞，很容易把自己“套住”，引起窒息风险。妈妈还可以在抚摸的时候，同时给宝宝听一些胎教音乐，让宝宝得到更全面的刺激，发育更良好。

3、准爸爸参与抚摸

虽然孕妈是孕育胎宝宝的主力人员，并不意味着准爸爸就无事一身轻了，据调查结果显示，如果准爸爸积极地参与到孩子的胎教中来，不仅孩子出生之后家庭关系更和谐，孩子也会更聪明，情绪更稳定。

准爸爸能给孩子带来异于孕妈的触感刺激，而男性的声音磁性也对宝宝有很好的安抚作用，所以准爸爸与孕妈一起进行抚摸胎教会有更好的效果。孕肚肌肤可是很敏感脆弱的，准爸爸们需要提前做好清洁，避免细菌感染孕妈和胎宝宝。