孕期很难熬，但这3条底线要守住，胎儿才能茁壮成长

十月怀胎，随着时间的推移，宝宝在妈妈子宫内会越来越活泼，虽然为人之母的幸福感溢于言表，但是各种产检项目也会随之而来，每次产检前后，孕妈都承担了巨大的心理负担，她们很怕产检的时候出什么岔子，这种压力让人喘不过气来。然而进入孕晚期之后，准妈妈遭遇的痛苦或许会成倍增加，身心不舒服让人无可奈何。虽然如此，就算怀孕再苦再累，孕妈们都希望能尽自己最大努力去保护腹中孩子，在这种心态的影响下，孕妈很多事情都不敢做，生怕一不小心就动了胎气。

事实上，想要胎宝宝茁壮成长，孕妈要顾忌的事情并没有我们想象中那么多，只要保持健康生活作息以及注意一些小问题，胎儿就能发育得很好，可是很多准妈妈都不知道怎样做才好，而且很容易犯错误，孕妈一些习以为常的行为很可能对胎儿发育不利，别不当回事。或许是我们想的太复杂了，胎儿并非那么柔弱，只要我们做好以下这几件事，孕妈就安心等待宝宝面世吧！

孕期很难熬，但这3条底线要守住，胎儿才能茁壮成长

一、重视产检，提前预防妊娠疾病

产检无疑是孕期重中之重，不少孕妈因为各种理由而不去做产检，这种行为是很不科学的，不管如何，正常产检程序一定要遵循，绝大多数妊娠疾病都可以通过产检发现出来，若不第一时间加以干预，对胎儿影响将无法估量。其次，不管哪种状况引起的身体异常，只要孕妈有所怀疑，就要及时去医院做检查。除此之外，孕妈要养成早睡早起、健康饮食习惯，平时还要适当参加运动，这对预防妊娠并发症有莫大帮助。

二、少食多餐，不要暴饮暴食

多数人都担心胎儿营养不足，然而事实并非如此，如今孕妇营养过程的状况比比皆是，这与孕妈饮食习惯脱不了关系，其实孕期没必要过度饮食，在正常饮食的基础上，科学调整饮食结构即可，比如高蛋白食物要适当增加，平时还要多吃高纤维食物等等。如果孕妈想要保持正常体重增长，以及预防多种妊娠疾病，最好保持少食多餐的习惯，千万别暴饮暴食。

三、调整心态

对于大部分孕育宝宝的女性来说，怀孕远远没有想象中那么轻松，在孕期漫长的十个月之中，无数孕妈饱受了各种身体与精神上的折磨，在经历很多事情之后，孕妈们心态容易发生变化，一些准妈妈会变得脾气暴躁或抑郁，也有不少人整天惶惶不安，她们总是害怕腹中宝宝出问题。实际上，准妈妈没必要把自己弄得很焦虑，一切顺其自然就好了，胎儿远比我们想象中强大，坏情绪不仅会让孕妈自己平添烦恼，胎儿发育也可能受到影响。

可以那样说，在家养胎比上班要辛苦的多，很多人怀孕早期就被妊娠反应弄得很难受，虽然捱过了前面3个月，孕中期能感受到鱼儿冒泡泡一样的胎动，那种感觉妙不可言，然而孕晚期还有不少难关等待我们去挑战。不管如何，虽然孕育宝宝的过程很煎熬，但是生个健康宝宝比任何事情都有意义，种种磨难或许是上天给我们的考验吧。

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