怀孕后，身体的疼痛感是生理表现吗？胎儿或许在提醒孕妇缺钙了

每一个女人在10月怀胎的过程当中，身体多半都会出现一些不良的状况，不是腰疼就是腿疼，或者是某个部位出现了莫名其妙的疼痛感，除了在孕期正常的生理反应以外或许身体在这个时期正在提醒孕妈妈应该开始补钙了。

对妈妈身体钙质的含量是非常重要的，它完全可以有效的促进胎儿的骨骼发育和成长。在怀孕期间，身体的疼痛部位可以说得上是比较多的，那么身体的哪几个部位疼痛感出现的时候，说明你你该补钙了呢？

当孕妇身体这三个部位出现疼痛感增强，多半都是提醒你腹中的胎儿已经缺钙了。

1、盆骨疼

在怀孕期间骨盆疼痛是比较正常的，但是一般会有两种情况。一种情况属于正常的胎儿生长发育引起的生理发育变化，是只有孕妈妈的骨盆变大，才能够有效的给孩子提供相应的空间，让孩子更好的进行发育成长。

如果说身体缺钙的话，骨盆同样会出现疼痛感的，这是因为当孕妇缺钙的时候，腹中的胎儿发育将会得不到钙质的补充，就会想方设法的从母体当中寻求钙质，尤其是骨骼当中，在这个期间，孕妇可能就会出现盆骨关节疼痛，如果你无法准确的辨别是否是哪一种的话，还是尽量去医院做一个相应的设备仪器检查或者是测一下身体当中的微量元素。

2、小腿疼

到了第5个月周期的时候，在晚上睡觉经常出现小腿肚子抽筋，这很有可能就是血液当中的钙离子缺乏所导致的肌肉不受控制产生的收缩，对于这种现象十有八九的发生多半都是和身体缺钙有很大的关系，如果不能够及时的补充身体的钙质，将会影响孩子的正常发育生长。

3、牙齿疼

有一些孕妇在怀孕期间可能将会出现了一些在怀孕之前没有的相应变化。比如说在怀孕之后，发现自己的牙齿出现了很大的变化，稍微有一点过硬的东西就不敢有，而且随着时间的推移，才发现自己的牙齿有松动的表现并伴随着疼痛感。

出现了这种情况在很大的程度上，说明身体已经出现了严重缺钙的表现，希望妈妈一定要及时的进行补充，千万不要觉得自己牙痛和小宝宝的生长发育没有关系。

补钙方法很简单，看看你适合哪一种？

含钙比较丰富的食物

俗话说吃什么补什么，但是我们在吃的方面还是有一些讲究的。在怀孕期间要想达到补钙补钙的目的想通过饮食的方式来进行补救的话，我们可以吃一些含有比较丰富的含钙食物，比如说牛奶，鸡蛋，蔬菜，海带等等。当你发现自己通过饮食的方法进行补钙，看不到明显的效果，那么就应该采取吃钙片的方式方法，但是一定要追寻医生的指导和建议，千万不要盲目进行你的想法。

光合作用

除了身体内部补钙的方式方法以外，我们还可以采取身体与太阳的光合作用。在补钙期间除了吃一些比较还有钙质的食物以外还应该多吃一些含有维生素d的时候，这样才能够促进钙的吸收和利用率增强，如果孕妇有时间的话或者是天气比较良好，可以晒晒太阳，这样的话有效的促进身体的维生素d合成，让你说吃进去身体的钙元素得到充分的吸收和利用。