怀孕期间，孕妇要多吃3物，清胎毒，预防黄疸，宝宝健康更聪明

怀孕是每个女人必须要经历的阶段，而孕妇在怀孕期间，最重要的就是日常饮食了，因为孕妇的饮食会直接影响胎儿的正常发育，孕妇在怀孕期间，抵抗力难免会有所下降，容易出现消化不良、便秘等症状，从而造成体内毒素很难排出，所以孕妇在怀孕期间不妨常吃3物，有助清胎毒，预防黄疸，宝宝健康更聪明。

1：无花果

说到无花果，是一种营养价值很高的食材，无花果含有丰富的钾、钙等营养物质，孕妇食用后，无论是对孕妇的牙齿还是宝宝牙齿的形成都有好处，而且无花果中含有纤维素和胶质，可吸附有害物质，食用后有助排出孕妇体内的毒素，起到清胎毒的作用，所以孕妇不妨常吃点无花果。

2：鹅蛋

说到鹅蛋，营养价值很高，含有丰富的蛋白质、氨基酸，尤其是蛋黄中含有卵黄磷蛋白，这种物质食用后可促进人体的大脑发育，所以适合孕妇食用，对宝宝的大脑发育也有好处，另外，孕妇食用鹅蛋还有助清胎毒，尤其是在妊娠后期，食用鹅蛋能很好的起到清胎毒的作用，但是不能多吃，要适量。

3：银耳莲子汤

说到银耳，是一种很常见的食材，含有丰富的天然胶，而莲子有去热解毒的作用，孕妇食用后有助清胎毒，关键对宝宝的健康发育也有好处，另外，孕妇食用银耳莲子汤，还可减少孕妈的妊辰斑，但是莲子属于凉性食物，晚上不要吃太多，要适量。大家看完文章觉得有用的话不要忘记收藏。