孩子的身高，是“遗传”还是“孕期营养”决定？父母再忙也要看看

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孩子在成长过程中，孩子的身高也是父母最为关心的指标之一。每个父母都巴不得自己的孩子能多长高一些，为了孩子能够长高一些，父母都是操碎了心，用尽了办法。有些父母认为，孩子的身高是遗传的，如果父母身材都有不高大，那么孩子的身高如同判了"死刑"般，以后也不会高到哪去。

而有些父母认为，孩子的身高和"孕期营养"有关系，如果孩子在肚子里的时候，妈妈营养补充到位，那么孩子的身高自然而然会比同龄人高。那么，孩子的身高,到底是"遗传"决定，还是"孕期营养"决定呢？

1、 跟基因的遗传有关系

小孩的身高跟基因的遗传是有关系的。据权威专家研究，孩子身高是跟父母的遗传有一定的联系，父母的身高遗传因素各占百分之35，如果父母都长得高，那么孩子随父母的概率会大一些，孩子长大后也身高指数也高。

2、 跟孕期营养也有联系。

孩子的身高跟妈妈在怀他的时候，孕期营养也有一定的联系。当他还是个胎宝宝在妈妈肚子里的时候，宝妈在怀孕期间的营养均衡并且充足，胎宝宝的吸收率高，那么对孩子的身高也有一定的影响，孩子出生后也会比一般孩子要高一些。所以胎宝宝出生时，身高是有一定的区别的。

3、 跟孩子的后天环境也有关系。

孩子的身高也和后天环境有一定的关系。如果孩子睡眠质量好，并且饮食保持营养均衡，多吃瓜果蔬菜和富含钙质的食物，再配合后天的运动，男孩子可以让他打打篮球，女孩子可以让她跳跳绳，相信孩子长大一定会有一双大长腿。

1、 不要错过孩子长高的黄金时期。

小孩的身高也有长高的"黄金期"，父母想要有一个高个子的孩子，那么就要抓住这个"黄金期"。男孩子长高的黄金时期一般在13-15周岁左右，女孩子则在12周岁左右，这个时期段一定要让孩子补充好营养，并保持好良好的睡眠，再配合运动，相信孩子一定会更好地长高。

2、 注意孩子的饮食均衡。

孩子在长高的黄金时期也会有胃口大开的时候，这时候父母不要让孩子暴饮暴食，不要觉得孩子吃得多就会长得好，这样会更容易引起孩子积食和肠胃不适。父母要让孩子饮食均衡，多让孩子吃一些膳食纤维，多食用钙质丰富的食物，做到少食多餐。

3、 督促孩子锻炼身体。

运动是生命的源泉，它对我们的受益是终身的，对孩子的好处更是数都数不清。孩子在成长发育期间，父母一定要督促孩子多去运动锻炼身体，一来，锻炼身体可以让孩子更好地长高，二来，锻炼身体可以让孩子身体更健康。所以父母督促孩子锻炼身体很有必要。

综上所述，总的来说孩子的身高跟遗传有一定的关系，但是父母也不能忽视后天的刻苦训练，这也是促进孩子长高的良好契机。

我是奶果妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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