孕期营养不足，最大的受害者不是胎儿，而是孕妈

怀孕后很多孕妈都担心自己没有吃好睡好影响到胎儿的发育，特别是一边怀孕一边上班的孕妈，很多情况下都身不由己。但其实，胎宝宝比我们想象中坚强。

首先，孕妈们不用过分担心胎儿的营养不足问题，因为胎儿通过孕妈们的血液吸取营养，如果孕妈的吃得少，或者吃的不好，胎儿也会优先保证自己营养充足。一个最典型的表现就是，如果孕妈没有额外补充钙，胎儿需要的钙大大超过了孕妈摄入的，那么，胎儿就会从孕妈的体内汲取，后果就是导致孕妈的牙齿脱落。

所以，与其担心胎儿营养不足，不如担心孕妈本身。例如孕妈在孕期没有补充足够的钙，导致怀孕后牙齿脱落；例如孕妈本身贫血而没有补充铁，就会导致孕妈常常晕倒。所以，我们也能发现，即使在饥荒时期，人们生下的孩子也是白白胖胖的。

当然了，如果在孕期孕妈们能够吃饱、吃好，睡好，无疑最大的受益者是孕妈本身，其次才是胎儿。多吃鱼是否真的能让胎儿更聪明，目前并没有足够的科学依据，但是肯定比每天吃大白菜好，对不对？

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文丨四川脐血库

图丨网络