只要孕期能做到营养均衡，孕妇奶粉喝不喝都无所谓 你认为呢

说起奶粉，大部分人都觉得是给婴幼儿喝的，但是等到怀孕了以后耳朵边就会有这样一种声音出现。“怀孕得喝孕妇奶粉，让胎儿得到充分的营养！”而孕妇奶粉的品牌商家们也在大肆宣扬它的营养价值。确实孕妇奶粉是特别添加了叶酸、钙、铁、DHA等各种孕期所需要的营养成分，这些营养成分对孕期也确实是相当地重要。

结果就会有很多准妈妈们为了宝宝，大量购买一些昂贵的孕妇奶粉。可是，这些看似是为了宝宝好的孕妇奶粉，真的必须得喝吗？小编我当时怀孕的时候也是被这种声音说得有点蒙圈，因为我自己一开始是有买过孕妇奶粉来喝，但是可能我自己的体质对孕妇奶粉并不接受，喝了就会有想吐的迹象。几乎每次喝完就会去厕所吐一会，那时候自己也是有点不知所措，喝了自己难受，不喝又怕宝宝营养不够。而且孕妇奶粉真的不便宜，每天这样喝这样浪费，真的有必要吗？

后来我从产检医生那里了解到的答案是：孕妇奶粉不一定喝，如果真的想喝一定要注意使用量。听完医生都这样说了之后，我就比较放心了，也就是说孕妇奶粉其实它的存在是可有可无的。医生的意思是只要准妈妈们可以做到饮食健康、营养均衡就大可不必去花这个钱。那么，什么情况下可以喝什么情况下可以不喝孕妇奶粉呢？小编跟大家逐步分析一下吧！

上班族准妈妈长期在外就餐，可以选择性喝

有很多职场女性，在怀孕之后也并没有因此离开自己的岗位，坚持工作下去。这类妈妈确实是值得大家敬佩的，可是上班族要面对的一个问题就是，饮食条件并没有那么好，要么就是吃食堂，要么就是在外面的餐厅随便应付一下。普通人的话面对这样的条件当然是没什么关系，但是孕妇就不同了，因为孕妇是一个人吃等于两个人吃，那么像这类职场准妈妈，是可以选择性地去喝孕妇奶粉的。

为什么说是选择性地喝孕妇奶粉呢？因为，喝孕妇奶粉这种事情，不管对于什么样的准妈妈都不是强制性的。并且，有一部分准妈妈是对牛奶过敏的，因为孕妇奶粉是在牛奶的基础上，特别添加各种孕期所需要的营养成分制作而成的。所以它的牛奶成分比例还是很高的，如果是牛奶过敏的人，就得慎重了。

那么，如果职场准妈妈想要简单地进行补充到这些营养素的话，就可以选择喝孕妇奶粉。而如果是对牛奶过敏，或者真的不太喜欢孕妇奶粉的味道的话，准妈妈们可以通过从家里带营养餐到公司里，虽然没有在家里吃新鲜做的好，但是也比外面的快餐有营养并且干净卫生。

在家待产饮食均衡的准妈妈，那可不必喝

这一类准妈妈算是比较幸运的，因为孕期确实是比较难熬的时期。如果可以在家休息待产的话，确实是可以让自己轻松一些。还有一个好处就是，这一类妈妈在家里可以吃到比较全面的营养，所有营养都是通过食补才是最好的。

孕妇奶粉里面的营养素，准妈妈们可以通过饮食中都能获得这些营养物质。比如深海鱼类富含DHA，动物肝脏、瘦肉、蔬菜含有叶酸等。准妈妈们可以将食谱制定给家里人帮忙烹饪，每天能够做到饮食平衡、营养全面的话，孕妇奶粉就可以不需要喝了。

还有一个原因是因为这一类准妈妈，因为身体所需已经达到了要求。如果在额外去喝孕妇奶粉的话，可能会让宝宝吸收过量营养，变成巨婴，这样对以后分娩时是有阻碍的。所以，一定要根据自己的条件和情况，来进行判断，究竟需不需要喝孕妇奶粉！