伤人、自残，不想活，坑人的产后抑郁症，如何自己评测？

前几天，某地一位产妇，生产才7天，就因为一点琐事，杀死了自己的丈夫，有妇科专家讲，不排除产妇有产后抑郁症，精神的异常造成了人间悲剧的发生。

说到产后抑郁症，绝对是舶来品，中国几千年来，从来没有听说过这种病症。这也造成了人们对这类精神类疾病的忽视。

按理说，刚生下可爱的小宝宝，产妇应该高兴才是，但是，有时候，产妇在分娩后反而会情绪低落、对什么都没有兴趣，时常悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀等等极端现象随之发生。

国外有研究表明，在分娩后的第一周，大约有50%-75%的产妇会出现轻度抑郁的症状，10%-15%患有产后抑郁症，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。产后抑郁症的产妇，严重时失去自理生活和照顾婴儿的能力，自责自罪、悲观绝望，甚至出现自伤自杀或冲动伤人的行为。因此，应早期识别，积极治疗，避免不良的后果发生。

目前，在国际上，筛查产后抑郁症状最常使用的工具是爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）：

爱丁堡产后抑郁量表( EPDS)是应用广泛的自评量表，包括10项内容，根据症状的严重度, 每项内容分4级评分(0 ,1 ,2 ,3分)，于产后6 周进行，完成量表评定需5分钟左右。10个项目分值的总和为总分。总分在12～13者可能患有不同程度的抑郁性疾病。总分相加≥13分者可诊断为产后抑郁症，需要针对性治疗。
下面就是评估表，产妇可以自己测定一下：
你刚生了孩子，我们想了解一下你的感受，请选择一个最能反映你过去七天感受的答案。
在过去的七天内：
1、我能看到事物有趣的一面，并笑的开心

A、同以前一样

B、没有以前那么多

C、肯定比以前少

D、完全不能

2、我欣然期待未来的一切

A、同以前一样

B、没有以前那么多

C、肯定比以前少

D、完全不能

3、当事情出错时，我会不必要地责备自己

A、没有这样
B、不经常这样
C、有时会这样
D、大部分时候会这样
4、我无缘无故感到焦虑和担心
A、一点也没有
B、极少这样

C、有时候这样

D、经常这样

5、我无缘无故感到害怕和惊慌
A、一点也没有
B、不经常这样
C、有时候这样
D、相当多时候这样

6、很多事情冲着我来，使我透不过气
A、我一直像平时那样应付得好
B、大部分时候我都能像平时那样应付得好

D、大多数时候我都不能应付

C、有时候我不能像平时那样应付得好

7、我很不开心，以至失眠
A、一点也没有
B、不经常这样
C、有时候这样
D、大部分时间这样
8、我感到难过和悲伤

A、一点也没有

B、不经常这样

C、相当时候这样

D、大部分时候这样
9、我不开心到哭
A、一点也没有
B、不经常这样
C、有时候这样
D、大部分时间这样
10、我想过要伤害自己
A、没有这样

B、很少这样

C、有时候这样

D、相当多时候这样

测试计分说明:
A计0分，B计1分，C计2分，D计3分

你测出的分数：

得分总分范围在0～30 分，9～13分作为诊断标准。总分相加≥13分可诊断为产后抑郁症， 若≥13分，最好能及时请医生进行诊治，进行综合干预。