怀孕的妈妈要注意自己的饮食习惯，合理忌口才是对孩子真正的负责

大家都知道孕妇在怀孕的时候有一些东西是需要进行忌口的，为了能够对自己腹中孩子的生长发育负责任，孕妇也需要对自己的饮食进行调整，甚至说戒掉很自己平常喜欢吃的东西，这也是一种非常大的牺牲与付出。但是其实在网上有很多帖子所写出来的，孕妇时期不能吃的食品有一些只是以讹传讹，比如说像是螃蟹这种东西，虽然说我们在胎儿不稳定的时候确实尽量不要去吃它，但是也并不是说整个怀孕的时间都完全不能吃。

其实也就是说怀孕期间的忌口并没有和我们想象中一样那么多，像螃蟹、芒果等等这一系列的食品，在怀孕的时期，只是说我们摄入的量需要进行合控制，而不能跟平常一样想吃就吃，并不是说孕妇就完全不能吃。但是除此之外，的确有那么几样东西，孕妇是完全不应该去碰触的。

首先是带有酒精类的饮品或者是食品，大家都知道酒精对于孩子智力的发展是有很大影响的，所以如果孕妇在怀孕的时候喝酒的话，很有可能会导致自己的孩子智力发育低下。另一种伤害更大的就是抽烟，孕妇在怀孕的时候应该说是连二手烟都要避免的，就更别说自己去抽烟了，因为抽烟非常容易导致胎盘缺氧，因此孩子在生长发育的时候就会产生心肺功能发育不全面的情况。而且根据科学研究发现，怀孕时期抽烟的孕妇所生出来的孩子患有心脏病的概率要比其他婴儿的概率要高很多，所以说，各位孕妈为了对自己的孩子负责任，在怀孕的期间是一定要避免抽烟的。

最后一种食品就是皮蛋，其实喜欢吃皮蛋的人应该是挺多的，但是我们大家也都知道，皮蛋里面是含有比较多的重金属铅，而这种金属的摄入量过多的话，则会影响智力发育。其实，对于成年人而言，摄入皮蛋中的铅对我们来说的确不算什么特别严重的事情，但是对于脆弱的小婴儿而言，就对他们的生长发育非常不利了。

所以说，各位孕妈们为了让自己的孩子保持健康生长，大家就一定要对自己的一些行为进行约束，毕竟怀孕了以后就不再是自己一个人了，大家不能只是随心所欲的做自己喜欢的事情，也要多为自己的孩子考虑考虑。

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