孕期一定要注意的五个行为，全职妈妈的经验之谈

文/爱吃的奇奇

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我家宝宝一岁多了，现在终于感觉带娃轻松了许多，回想从怀孕到宝宝出生，这漫长的十月怀胎真是小心翼翼，这也不敢做，那也不敢吃，下面我就给大家分享一下孕期一定要注意的五个行为，对孕妈对宝宝都有好处。

1.生气动怒

怀孕期间一定要注意自己的情绪，所谓母子连心，宝宝是能感受到你的情绪变化的，孕期自己的心情美美的，宝宝出生后也会很好带，本来孕期脾气就会比平时大，实在控制不住自己的情绪，一定要学会转移注意力，记得我怀孕六个多月的时候，因为一些琐事和宝爸生气吵架，宝宝在肚子里就使劲踹我吓得我赶紧没脾气，生怕把他给气着，转移注意力，平时可以多看看书，画画画，听听音乐，这些都是不错的选择。

2.能不能化妆

我想这肯定是可以的，平时自己上班都会画一个精致的妆，不要因为自己怀孕了就蓬头垢面，可以简单的画一下，不要画的太浓，目前也没有专家说过化妆品对宝宝不好，如果自己真的太担心，可以选择孕妇专用的化妆品，把自己打扮的美美的，心情才会美呀。

3.能不能有性生活

这个要根据自己的实际情况来，前三个月容易流产，要注意，后三个月容易早产，更要注意，中间比较稳定的时候是可以的，但如果是前置胎盘就一定要注意了，这种情况一般医生也会叮嘱的

4.孕期有什么忌口

作为一胎的新手孕妈来说，自己本身就很谨慎，把握好吃的数量，除了生冷的东西不能吃，生，是指生肉刺身之类的，这类东西可能会有大量的寄生虫，冷是指冰激凌这种很冰的东西。我怀孕的时候吃过一次冰激凌，就见红了，当时非常的担心，好在没发生什么意外，所以在这里要提醒大家，一定要根据自己身体的实际情况，最好还是谨慎些，万一发生意外，追悔莫及。

千万不要吃生冷食物

5.孕期的睡觉姿势

孕妈可以选择左侧卧右侧卧轮换着睡，不要一个姿势睡太久，孕晚期更不要趴着或者仰卧朝上睡，后期肚子大睡的不舒服，可以买一个孕妇专用的抱枕睡。这个东西很舒服，以后生了宝宝也可以给宝宝用，孕期注意睡姿对自己，对宝宝都好。

以上就是我根据自己的一些经历给大家分享的一些经验，欢迎大家评论补充

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