《准妈妈在孕期要具备的几种胎教心态》之《专注心》
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接下来，我们聊聊孕期的“专注心”是怎样发挥着其重要作用的。
- 如果说“好奇心”是孩子学习热爱生活的开始，那么“专注心”可以比喻成孩子成长路上坚固的铺路石，可以帮助孩子在此基础上，更稳定，更有效率的朝自己的方向奔跑。
接下来，我们聊聊孕期的“专注心”是怎样发挥着其重要作用的。- 孕妈妈在孕期受孕育这个特殊时期的作用，身心更容易被外界干扰，因此孕期的专注心更能帮助准妈妈们调整自己略微浮躁的情绪，也能让腹中宝宝因此而学习到一种生活态度。如果继续就职的准妈妈们在孕期专心做事，能认真负责的完成自己接受的工作任务，即使在家全职养胎的准妈妈们也可以在生活中的事件上专注起来，比如说，看书时就放下手机专心看，听国学胎教经典时就静心听，欣赏画作时就全心投入去感受，这些专注的感受同时会传递给腹中的宝宝，同时让他感受到专注的力量，长此以往为孩子在未来的专注力发展上奠定基础。
- 生活中繁琐的事情较多，准妈妈可以尝试用“内鼻孔呼吸法”来调整自己的呼吸变得平稳，有深度，通过感受自己的呼吸来觉察自己的身心变化，比如身体温度的改变，身体酸麻肿胀的感受，以及内心情绪的存在和变化。这是既可以让准妈妈们较快的从情绪或者不舒适的状态中舒缓平静下来，同时又能培养专注力的改善，是孕期较为适当的快速调节情绪的方法。
